Beli Fiforlif di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro cod, agen Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, apotik Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , toko Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Fiforlif murah Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, alamat Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro apotik, Fiforlif agen Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Fiforlif apotik Kepulauan Siau Tagulandang Biaro ,

Beli Fiforlif di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , harga Fiforlif di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, penjualan Fiforlif di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, agen resmi Fiforlif di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, jual Fiforlif eceran Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, agen resmi Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, harga Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, lokasi Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, jual Fiforlif murah Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, obat Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, apotik penjual Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , pesan Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, penjual Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, jual Fiforlif sachet Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , stokis Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

5 Cara Menurunkan Berat Badan

Sudahkah kamu menabrak dataran tinggi penurunan berat badan? Inilah saatnya untuk belajar mengapa, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melakukannya.

Lemak praktis jatuh dari tubuh Anda beberapa minggu yang lalu, dan sekarang Anda bertanya-tanya apakah skala Anda rusak karena tidak peduli apa yang Anda lakukan, berat badan Anda tidak akan bergeser.

Apa yang memberi

Mengapa rutinitas Anda tiba-tiba berhenti bekerja, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mendorong penurunan berat badan ini?

Memahami Weight Loss Vs. Kehilangan lemak

“Penurunan berat badan” adalah setan kecil yang rumit karena tidak membedakan antara perubahan lemak, otot, dan air.

Tujuannya, tentu saja, adalah menurunkan lemak maksimum dan otot minimum, dan mempertahankan retensi air pada minimum yang sehat. Ketika Anda menginjak skala dan mendaftarkan pemukul lebih ringan dari pada siang atau minggu sebelumnya, Anda mungkin berasumsi bahwa Anda telah kehilangan satu pon lemak; Jika Anda menimbang yang sama atau lebih, Anda mungkin berasumsi bahwa Anda tidak kehilangan lemak, atau memperolehnya. Sayangnya, itu tidak sesederhana itu.

Tidak ada ayunan berat badan naik atau turun semudah retensi air, misalnya. Jika Anda makan banyak sodium dan karbohidrat, dan minum sedikit air, Anda akan menyimpan cukup banyak air, memberi Anda tampilan yang bengkak dan halus. Ini bisa dengan mudah menambahkan 3-5 kilogram dalam sehari, yang bisa sangat mengganggu jika Anda kebetulan menabrak skala di negara ini. Di sisi lain, Anda makan sedikit sodium dan karbohidrat dan minum banyak air, tubuh Anda akan menyiram air keluar, memberi Anda pandangan yang lebih sulit dan lebih pasti, yang mungkin membawa Anda untuk berpikir bahwa itu adalah hari yang hebat untuk kehilangan lemak.

Ketidakpastian retensi air adalah salah satu alasan mengapa saya menimbang diri saya sekali per minggu, pada hari yang sama, di pagi hari, telanjang. Dengan berat beberapa kali per minggu, atau lebih buruk lagi, per hari, dengan cepat akan membunuh kepercayaan diri dan kekacauan dengan kepala Anda.

Saya juga menyarankan agar Anda memilih “timbang” yang tidak mengandung makanan curang, karena ini sering menambahkan satu pon atau dua air yang akan keluar pada akhir hari berikutnya (pengalaman saya paling tidak).

Apa itu True Weight Loss Plateau?

Sebuah dataran tinggi penurunan berat badan sejati adalah situasi di mana Anda tidak lagi kehilangan lemak.

 

Saya menganggap bahwa saya telah mencapai dataran tinggi jika berat badan saya tidak berubah dalam dua minggu. Karena saya hanya menghasilkan satu pon kehilangan lemak sebenarnya per minggu, tidak ada perubahan dalam skala setelah satu minggu diet belum tentu menjadi alasan untuk perhatian-saya bisa saja kehilangan lemak seberat itu tapi kebetulan mempertahankannya. Sedikit air, atau mungkin gerakan usus saya tidak teratur pada hari atau dua hari sebelumnya. Tidak ada perubahan berat badan setelah dua minggu diet mengatakan bahwa saya pasti terjebak.

Beberapa Fakta Fat-Loss Perlu Dipertimbangkan

Sebelum saya membahas bagaimana cara memecahkan dataran tinggi ini, saya ingin Anda tahu beberapa hal tentang kehilangan lemak.

  1. Weight Loss Plateaus Harus Diharapkan

Hampir semua orang mengalami penurunan berat badan. Jika Anda tidak tahu apa yang saya bicarakan dan mampu meraih persentase lemak satu digit dengan mudah, anggaplah Anda beruntung. Sangat umum bagi orang untuk memukul beberapa dataran tinggi dalam perjalanan mereka ke enam pak karena, yah, tubuh manusia hanya keras kepala saat harus menumpahkan lemak.

Saya telah menemukan bahwa saya tidak bisa mendapatkan di bawah 9-10% lemak tubuh pada diet saja (Anda hanya dapat mengurangi kalori Anda begitu banyak, atau Anda mulai memakan otot) – Saya harus menambahkan kardio jika saya ingin melanjutkan kekalahan. Ketika saya mengkonsumsi secara massal, biasanya saya mengkonsumsi sekitar 14-15% lemak tubuh, dan saya dapat melakukan diet dari 5% pertama, tapi kemudian saya mencapai dataran tinggi yang hanya 3-4 hari per minggu dapat menyembuhkan kardio (20-25 menit per sesi). Lalu, dataran tinggi berikutnya bagi saya datang sekitar 8%. Jika saya ingin pergi lebih rendah, saya harus naik kardio saya sampai 4 hari per minggu, selama 30-40 menit per sesi.

Semua orang yang telah saya latih dan jika tidak dibantu telah mengalami fenomena yang sama, namun ambang batasnya berbeda-beda. Saya telah mengenal beberapa orang langka yang dapat melakukan diet lebih rendah dari 10% tanpa menambahkan kardio, namun kebanyakan orang tidak dapat mematahkan persentase lemak tubuh dua digit tanpa diet ketat dan rutinitas kardio biasa.

  1. Semakin banyak Anda kehilangan, semakin sulit mendapatkannya

Semakin ramping Anda, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan lemak secara sehat (kuncinya, karena Anda ingin melestarikan otot dan kekuatan sebanyak mungkin sambil kehilangan lemak). Jika Anda memiliki lemak tubuh 25%, sangat mungkin menurunkan 2-3 pon lemak per minggu selama beberapa minggu pertama. Jika Anda mengkonsumsi 10% lemak tubuh dan menghasilkan satu digit, namun, 2-3 pon lemak per minggu akan menjadi tidak mungkin tanpa obat berbahaya.

Bagi saya, setelah saya mendapatkan di bawah 12% atau lebih, saya sangat senang melihat hanya satu pon kehilangan lemak per minggu, dan saya harus bekerja untuk itu.

  1. Tubuh Anda Memiliki “Zona Nyaman”

Meski kedengarannya agak brosientif, itu cara terbaik untuk menggambarkan fenomena yang dialami oleh saya dan jutaan atlet lainnya di seluruh dunia. Tubuh tampaknya memiliki berat badan (dan, karenanya, persentase lemak tubuh) yang paling nyaman. Nafsu makan alami Anda cenderung mempertahankan berat badan ini dan jika Anda makan kurang dari ini, Anda merasa lapar. Jika Anda makan lebih dari ini, Anda merasa cukup kenyang.

Bagi beberapa orang, “zona nyaman” ini relatif gemuk, sementara yang lain menetap dengan bobot yang cukup ramping.

saya, misalnya, saya menemukan bahwa tubuh saya paling nyaman sekitar 11% lemak tubuh (yang saat ini menempatkan saya sekitar 200 lbs). Saya tidak harus memperhatikan kalori saya terlalu dekat dan saya bisa menipu beberapa kali per minggu, dan saya hanya akan bertahan sekitar 11%. Sekarang, mempertahankan berat badan di bawah zona nyaman ini memerlukan kerja konstan dalam bentuk membatasi kalori dan melakukan kardio Menjadi lebih gemuk daripada ini membutuhkan makan berlebihan secara teratur, dan jika ini berlanjut terlalu lama, zona kenyamanan merayap lebih tinggi dan tinggi.5 Cara Merusak Berat Badan Anda Plateaus Alright, sekarang setelah Anda mengetahui perbedaan antara penurunan berat badan dan titik lebur lemak, berikut adalah tiga cara pasti untuk menyalakan tungku tubuh Anda lagi agar lemak tidak turun.1. Hitung Ulang Target Kalori Harian Anda Metabolisme Anda melambat saat Anda menurunkan berat badan karena tubuh Anda tidak perlu menggunakan energi sebanyak-banyaknya untuk mempertahankan fisiknya yang sekarang lebih langsing. Jika Anda tidak menyesuaikan kalori dengan memperhitungkan hal ini, Anda mungkin akan tertekan. sebuah dataran tinggi Cara mudah untuk menghindari hal ini adalah menghitung ulang target kalori harian Anda setiap 15 kilogram berat badan. Seperti yang akan Anda lihat, target merayap lebih rendah dan lebih rendah. Ada banyak formula di luar sana untuk menentukan seberapa banyak Anda harus makan untuk menurunkan berat badan, tapi ini yang sederhana berdasarkan Katch McArdle: 1,2 gram protein per pon berat badan1. Gram karbohidrat per pon berat badan1 gram lemak per 5 pon berat badan Rumus macronutrien sederhana akan membuat Anda mengalami defisit kalori moderat dan memungkinkan penurunan berat badan yang stabil dan stabil. Untuk mengubahnya menjadi kalori, cukup kalikan protein dan karbohidrat sebanyak 4, dan lemaknya dengan 9.2. Kontrol “Kalori Tersembunyi” Sebagian besar penurunan berat badan disebabkan oleh tidak lebih dari “creep kalori” -yaitu, mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda pikirkan. Ini, dikombinasikan dengan metabolisme yang selalu melambat, adalah formula yang dijamin untuk stagnasi. Peralatan dapat menyusup masuk dari banyak tempat. Tanpa mengonsumsi makanan ringan, makan di restoran (mereka memasukkan kalori ke dalam makanan dengan mentega, minyak, saus, dll.), Berlebihan dengan bumbu, dan minum alkohol adalah cara yang umum untuk menambahkan cukup kalori untuk menghentikan penurunan berat badan Anda tanpa membuat Anda merasa seperti Anda benar-benar “tidak diet Anda.” Kebenaran yang menyedihkan adalah hanya 200-300 kalori terlalu banyak per hari yang benar-benar dapat menghentikan kehilangan lemak. Untuk memasukkan ini ke dalam perspektif, itu hanya beberapa segenggam kacang, beberapa sendok makan saus salad berlemak, atau sekantong kecil keripik. Yup, fat loss itu rewel. Ini tidak terlalu rumit, tapi itu membutuhkan ketepatan mutlak. Jadi, untuk mengatasi “creep kalori,” Anda hanya perlu tahu persis apa yang masuk ke tubuh Anda setiap hari. Anda bisa menyimpan jurnal makanan, atau Anda dapat melakukan apa yang saya lakukan: hitung apa yang Anda butuhkan setiap hari, hancurkan makanannya setiap hari, dan makan hal yang sama setiap hari, setiap kali makan. Saya tidak punya waktu atau kesabaran untuk mengerjakan banyak variasi dalam makanan saya, jadi saya merangkul kesederhanaan memilih makanan bergizi yang saya suka, dan memakannya berulang kali.3. Tingkatkan Cardio Anda Jika Anda tahu bahwa target kalori harian Anda bagus dan Anda sama sekali tidak memiliki creep kalori, maka Anda harus meningkatkan kardus Anda. Anda dapat menambahkan hari lain jika memungkinkan (saya tidak merekomendasikan lebih dari 4 hari per minggu jika Anda juga latihan beban), atau menambahkan waktu ke setiap hari (saya ingin menambahkan 10 menit ke setiap sesi dan melihat bagaimana tubuh saya merespons). Idenya adalah hanya memberi sedikit timbangan ke arah kehilangan lemak dan mengamati hasil. Jika putaran pertama cardio ekstra tidak melakukannya, tambahkan lagi (10 menit lagi ke setiap sesi, misalnya), dan Anda akan sampai di sana. Oh, dan lakukan HIIT cardio, please.4. Rangkullah Cheat MealYup, percaya atau tidak, makanan curang justru membantu Anda kehilangan lemak. Bagaimana? Nah, pertama ada dorongan psikologis, yang membuat Anda bahagia dan termotivasi, yang pada akhirnya membuat diet Anda lebih mudah. ​​Tapi ada juga fisiologis. Dorongan.Studi pada overfeeding (istilah ilmiah untuk binging pada makanan) menunjukkan bahwa hal itu dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda dari mana saja dari 3-10%. Meskipun ini terdengar bagus, sebenarnya tidak berarti banyak bila Anda menganggap bahwa Anda perlu makan di mana saja dari beberapa ratus hingga beberapa ribu kalori ekstra dalam sehari untuk mencapai efek ini. Lebih penting lagi, efek kecurangan pada hormon yang disebut leptin, yang mengatur kelaparan, tingkat metabolisme, nafsu makan, motivasi, dan libido Anda, serta melayani fungsi lain di tubuh Anda. Bila Anda mengalami defisit kalori dan kehilangan lemak tubuh, kadar leptin Anda turun. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan tingkat metabolisme Anda melambat, nafsu makan Anda meningkat, motivasi Anda berkurang, dan mood Anda menjadi asam. Di sisi lain, ketika Anda memberi tubuh Anda lebih banyak energi (kalori) daripada yang dibutuhkan, tingkat leptin didorong, yang kemudian dapat memiliki efek positif pada oksidasi lemak, aktivitas tiroid, mood, dan bahkan kadar testosteron. Jadi, apakah itu peningkatan kadar leptin yang Anda inginkan, bagaimana cara terbaik untuk mencapainya? Makan karbohidrat adalah cara yang paling efektif. . Kedua, makan protein

Makanan protein juga meningkatkan tingkat metabolisme Anda). Lemak diet tidak terlalu efektif untuk meningkatkan kadar leptin, dan alkohol justru menghambatnya. Jadi, jika berat badan Anda macet dan Anda mudah tersinggung dan terdemotivasi, tendon leptin yang bagus mungkin yang Anda butuhkan untuk membuat timbangannya bergerak lagi. Miliki makanan curang yang bagus dengan protein dan karbohidrat, dan nikmati dorongan di tingkat leptin Anda. Ini bisa membantu menurunkan berat badan Anda! Angkat Berat Berat Jika Anda terbiasa dengan pekerjaan saya, Anda tahu saya adalah penggemar berat untuk mengangkat beban berat. Nah, di antara banyak manfaat mengangkat berat adalah kenyataan bahwa ini membantu mempercepat penurunan lemak. Sebuah studi yang diterbitkan oleh ilmuwan olahraga Yunani menemukan bahwa pria yang terlatih dengan bobot berat (80-85% dari satu rep max mereka, atau “1RM “) meningkatkan tingkat metabolisme mereka selama tiga hari berikutnya, membakar ratusan kalori lebih banyak daripada pria yang dilatih dengan bobot ringan (45-65% dari 1RM mereka). Jadi, tekan bobotnya dan tekan mereka dengan keras jika Anda ingin mendongkrak metabolisme Anda. tingkat dan pada gilirannya, mempercepat kehilangan lemak Anda.Dan jika Anda ingin mencetak poin ekstra, fokuslah pada lift majemuk seperti jongkok dan deadlift, karena ini adalah jenis yang membakar kalori

 

 

 

alamat agen Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , apotik jual Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , Fiforlif di apotik Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , apotik penjual Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , Toko Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , beli Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , jual Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , beli Fiforlif di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro , jual Fiforlif Kepulauan Siau Tagulandang Biaro cod, Fiforlif cod Kepulauan Siau Tagulandang Biaro,

Beli Fiforlif di Kepulauan Selayar 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Kepulauan Selayar cod, agen Fiforlif Kepulauan Selayar, Fiforlif Kepulauan Selayar, apotik Fiforlif Kepulauan Selayar , toko Fiforlif Kepulauan Selayar, Fiforlif murah Kepulauan Selayar, alamat Fiforlif Kepulauan Selayar, Fiforlif Kepulauan Selayar apotik, Fiforlif agen Kepulauan Selayar, Fiforlif apotik Kepulauan Selayar ,

Beli Fiforlif di Kepulauan Selayar Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Kepulauan Selayar Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Kepulauan Selayar , harga Fiforlif di Kepulauan Selayar, penjualan Fiforlif di Kepulauan Selayar, agen resmi Fiforlif di Kepulauan Selayar, jual Fiforlif eceran Kepulauan Selayar, agen resmi Fiforlif Kepulauan Selayar, harga Fiforlif Kepulauan Selayar, lokasi Fiforlif Kepulauan Selayar, jual Fiforlif murah Kepulauan Selayar, obat Fiforlif Kepulauan Selayar, apotik penjual Fiforlif Kepulauan Selayar , pesan Fiforlif Kepulauan Selayar, penjual Fiforlif Kepulauan Selayar, jual Fiforlif sachet Kepulauan Selayar , stokis Fiforlif Kepulauan Selayar,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Kepulauan Selayar Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Kepulauan Selayar Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

5 Cara Menurunkan Berat Badan

Sudahkah kamu menabrak dataran tinggi penurunan berat badan? Inilah saatnya untuk belajar mengapa, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melakukannya.

Lemak praktis jatuh dari tubuh Anda beberapa minggu yang lalu, dan sekarang Anda bertanya-tanya apakah skala Anda rusak karena tidak peduli apa yang Anda lakukan, berat badan Anda tidak akan bergeser.

Apa yang memberi

Mengapa rutinitas Anda tiba-tiba berhenti bekerja, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mendorong penurunan berat badan ini?

Memahami Weight Loss Vs. Kehilangan lemak

“Penurunan berat badan” adalah setan kecil yang rumit karena tidak membedakan antara perubahan lemak, otot, dan air.

Tujuannya, tentu saja, adalah menurunkan lemak maksimum dan otot minimum, dan mempertahankan retensi air pada minimum yang sehat. Ketika Anda menginjak skala dan mendaftarkan pemukul lebih ringan dari pada siang atau minggu sebelumnya, Anda mungkin berasumsi bahwa Anda telah kehilangan satu pon lemak; Jika Anda menimbang yang sama atau lebih, Anda mungkin berasumsi bahwa Anda tidak kehilangan lemak, atau memperolehnya. Sayangnya, itu tidak sesederhana itu.

Tidak ada ayunan berat badan naik atau turun semudah retensi air, misalnya. Jika Anda makan banyak sodium dan karbohidrat, dan minum sedikit air, Anda akan menyimpan cukup banyak air, memberi Anda tampilan yang bengkak dan halus. Ini bisa dengan mudah menambahkan 3-5 kilogram dalam sehari, yang bisa sangat mengganggu jika Anda kebetulan menabrak skala di negara ini. Di sisi lain, Anda makan sedikit sodium dan karbohidrat dan minum banyak air, tubuh Anda akan menyiram air keluar, memberi Anda pandangan yang lebih sulit dan lebih pasti, yang mungkin membawa Anda untuk berpikir bahwa itu adalah hari yang hebat untuk kehilangan lemak.

Ketidakpastian retensi air adalah salah satu alasan mengapa saya menimbang diri saya sekali per minggu, pada hari yang sama, di pagi hari, telanjang. Dengan berat beberapa kali per minggu, atau lebih buruk lagi, per hari, dengan cepat akan membunuh kepercayaan diri dan kekacauan dengan kepala Anda.

Saya juga menyarankan agar Anda memilih “timbang” yang tidak mengandung makanan curang, karena ini sering menambahkan satu pon atau dua air yang akan keluar pada akhir hari berikutnya (pengalaman saya paling tidak).

Apa itu True Weight Loss Plateau?

Sebuah dataran tinggi penurunan berat badan sejati adalah situasi di mana Anda tidak lagi kehilangan lemak.

 

Saya menganggap bahwa saya telah mencapai dataran tinggi jika berat badan saya tidak berubah dalam dua minggu. Karena saya hanya menghasilkan satu pon kehilangan lemak sebenarnya per minggu, tidak ada perubahan dalam skala setelah satu minggu diet belum tentu menjadi alasan untuk perhatian-saya bisa saja kehilangan lemak seberat itu tapi kebetulan mempertahankannya. Sedikit air, atau mungkin gerakan usus saya tidak teratur pada hari atau dua hari sebelumnya. Tidak ada perubahan berat badan setelah dua minggu diet mengatakan bahwa saya pasti terjebak.

Beberapa Fakta Fat-Loss Perlu Dipertimbangkan

Sebelum saya membahas bagaimana cara memecahkan dataran tinggi ini, saya ingin Anda tahu beberapa hal tentang kehilangan lemak.

  1. Weight Loss Plateaus Harus Diharapkan

Hampir semua orang mengalami penurunan berat badan. Jika Anda tidak tahu apa yang saya bicarakan dan mampu meraih persentase lemak satu digit dengan mudah, anggaplah Anda beruntung. Sangat umum bagi orang untuk memukul beberapa dataran tinggi dalam perjalanan mereka ke enam pak karena, yah, tubuh manusia hanya keras kepala saat harus menumpahkan lemak.

Saya telah menemukan bahwa saya tidak bisa mendapatkan di bawah 9-10% lemak tubuh pada diet saja (Anda hanya dapat mengurangi kalori Anda begitu banyak, atau Anda mulai memakan otot) – Saya harus menambahkan kardio jika saya ingin melanjutkan kekalahan. Ketika saya mengkonsumsi secara massal, biasanya saya mengkonsumsi sekitar 14-15% lemak tubuh, dan saya dapat melakukan diet dari 5% pertama, tapi kemudian saya mencapai dataran tinggi yang hanya 3-4 hari per minggu dapat menyembuhkan kardio (20-25 menit per sesi). Lalu, dataran tinggi berikutnya bagi saya datang sekitar 8%. Jika saya ingin pergi lebih rendah, saya harus naik kardio saya sampai 4 hari per minggu, selama 30-40 menit per sesi.

Semua orang yang telah saya latih dan jika tidak dibantu telah mengalami fenomena yang sama, namun ambang batasnya berbeda-beda. Saya telah mengenal beberapa orang langka yang dapat melakukan diet lebih rendah dari 10% tanpa menambahkan kardio, namun kebanyakan orang tidak dapat mematahkan persentase lemak tubuh dua digit tanpa diet ketat dan rutinitas kardio biasa.

  1. Semakin banyak Anda kehilangan, semakin sulit mendapatkannya

Semakin ramping Anda, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan lemak secara sehat (kuncinya, karena Anda ingin melestarikan otot dan kekuatan sebanyak mungkin sambil kehilangan lemak). Jika Anda memiliki lemak tubuh 25%, sangat mungkin menurunkan 2-3 pon lemak per minggu selama beberapa minggu pertama. Jika Anda mengkonsumsi 10% lemak tubuh dan menghasilkan satu digit, namun, 2-3 pon lemak per minggu akan menjadi tidak mungkin tanpa obat berbahaya.

Bagi saya, setelah saya mendapatkan di bawah 12% atau lebih, saya sangat senang melihat hanya satu pon kehilangan lemak per minggu, dan saya harus bekerja untuk itu.

  1. Tubuh Anda Memiliki “Zona Nyaman”

Meski kedengarannya agak brosientif, itu cara terbaik untuk menggambarkan fenomena yang dialami oleh saya dan jutaan atlet lainnya di seluruh dunia. Tubuh tampaknya memiliki berat badan (dan, karenanya, persentase lemak tubuh) yang paling nyaman. Nafsu makan alami Anda cenderung mempertahankan berat badan ini dan jika Anda makan kurang dari ini, Anda merasa lapar. Jika Anda makan lebih dari ini, Anda merasa cukup kenyang.

Bagi beberapa orang, “zona nyaman” ini relatif gemuk, sementara yang lain menetap dengan bobot yang cukup ramping.

saya, misalnya, saya menemukan bahwa tubuh saya paling nyaman sekitar 11% lemak tubuh (yang saat ini menempatkan saya sekitar 200 lbs). Saya tidak harus memperhatikan kalori saya terlalu dekat dan saya bisa menipu beberapa kali per minggu, dan saya hanya akan bertahan sekitar 11%. Sekarang, mempertahankan berat badan di bawah zona nyaman ini memerlukan kerja konstan dalam bentuk membatasi kalori dan melakukan kardio Menjadi lebih gemuk daripada ini membutuhkan makan berlebihan secara teratur, dan jika ini berlanjut terlalu lama, zona kenyamanan merayap lebih tinggi dan tinggi.5 Cara Merusak Berat Badan Anda Plateaus Alright, sekarang setelah Anda mengetahui perbedaan antara penurunan berat badan dan titik lebur lemak, berikut adalah tiga cara pasti untuk menyalakan tungku tubuh Anda lagi agar lemak tidak turun.1. Hitung Ulang Target Kalori Harian Anda Metabolisme Anda melambat saat Anda menurunkan berat badan karena tubuh Anda tidak perlu menggunakan energi sebanyak-banyaknya untuk mempertahankan fisiknya yang sekarang lebih langsing. Jika Anda tidak menyesuaikan kalori dengan memperhitungkan hal ini, Anda mungkin akan tertekan. sebuah dataran tinggi Cara mudah untuk menghindari hal ini adalah menghitung ulang target kalori harian Anda setiap 15 kilogram berat badan. Seperti yang akan Anda lihat, target merayap lebih rendah dan lebih rendah. Ada banyak formula di luar sana untuk menentukan seberapa banyak Anda harus makan untuk menurunkan berat badan, tapi ini yang sederhana berdasarkan Katch McArdle: 1,2 gram protein per pon berat badan1. Gram karbohidrat per pon berat badan1 gram lemak per 5 pon berat badan Rumus macronutrien sederhana akan membuat Anda mengalami defisit kalori moderat dan memungkinkan penurunan berat badan yang stabil dan stabil. Untuk mengubahnya menjadi kalori, cukup kalikan protein dan karbohidrat sebanyak 4, dan lemaknya dengan 9.2. Kontrol “Kalori Tersembunyi” Sebagian besar penurunan berat badan disebabkan oleh tidak lebih dari “creep kalori” -yaitu, mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda pikirkan. Ini, dikombinasikan dengan metabolisme yang selalu melambat, adalah formula yang dijamin untuk stagnasi. Peralatan dapat menyusup masuk dari banyak tempat. Tanpa mengonsumsi makanan ringan, makan di restoran (mereka memasukkan kalori ke dalam makanan dengan mentega, minyak, saus, dll.), Berlebihan dengan bumbu, dan minum alkohol adalah cara yang umum untuk menambahkan cukup kalori untuk menghentikan penurunan berat badan Anda tanpa membuat Anda merasa seperti Anda benar-benar “tidak diet Anda.” Kebenaran yang menyedihkan adalah hanya 200-300 kalori terlalu banyak per hari yang benar-benar dapat menghentikan kehilangan lemak. Untuk memasukkan ini ke dalam perspektif, itu hanya beberapa segenggam kacang, beberapa sendok makan saus salad berlemak, atau sekantong kecil keripik. Yup, fat loss itu rewel. Ini tidak terlalu rumit, tapi itu membutuhkan ketepatan mutlak. Jadi, untuk mengatasi “creep kalori,” Anda hanya perlu tahu persis apa yang masuk ke tubuh Anda setiap hari. Anda bisa menyimpan jurnal makanan, atau Anda dapat melakukan apa yang saya lakukan: hitung apa yang Anda butuhkan setiap hari, hancurkan makanannya setiap hari, dan makan hal yang sama setiap hari, setiap kali makan. Saya tidak punya waktu atau kesabaran untuk mengerjakan banyak variasi dalam makanan saya, jadi saya merangkul kesederhanaan memilih makanan bergizi yang saya suka, dan memakannya berulang kali.3. Tingkatkan Cardio Anda Jika Anda tahu bahwa target kalori harian Anda bagus dan Anda sama sekali tidak memiliki creep kalori, maka Anda harus meningkatkan kardus Anda. Anda dapat menambahkan hari lain jika memungkinkan (saya tidak merekomendasikan lebih dari 4 hari per minggu jika Anda juga latihan beban), atau menambahkan waktu ke setiap hari (saya ingin menambahkan 10 menit ke setiap sesi dan melihat bagaimana tubuh saya merespons). Idenya adalah hanya memberi sedikit timbangan ke arah kehilangan lemak dan mengamati hasil. Jika putaran pertama cardio ekstra tidak melakukannya, tambahkan lagi (10 menit lagi ke setiap sesi, misalnya), dan Anda akan sampai di sana. Oh, dan lakukan HIIT cardio, please.4. Rangkullah Cheat MealYup, percaya atau tidak, makanan curang justru membantu Anda kehilangan lemak. Bagaimana? Nah, pertama ada dorongan psikologis, yang membuat Anda bahagia dan termotivasi, yang pada akhirnya membuat diet Anda lebih mudah. ​​Tapi ada juga fisiologis. Dorongan.Studi pada overfeeding (istilah ilmiah untuk binging pada makanan) menunjukkan bahwa hal itu dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda dari mana saja dari 3-10%. Meskipun ini terdengar bagus, sebenarnya tidak berarti banyak bila Anda menganggap bahwa Anda perlu makan di mana saja dari beberapa ratus hingga beberapa ribu kalori ekstra dalam sehari untuk mencapai efek ini. Lebih penting lagi, efek kecurangan pada hormon yang disebut leptin, yang mengatur kelaparan, tingkat metabolisme, nafsu makan, motivasi, dan libido Anda, serta melayani fungsi lain di tubuh Anda. Bila Anda mengalami defisit kalori dan kehilangan lemak tubuh, kadar leptin Anda turun. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan tingkat metabolisme Anda melambat, nafsu makan Anda meningkat, motivasi Anda berkurang, dan mood Anda menjadi asam. Di sisi lain, ketika Anda memberi tubuh Anda lebih banyak energi (kalori) daripada yang dibutuhkan, tingkat leptin didorong, yang kemudian dapat memiliki efek positif pada oksidasi lemak, aktivitas tiroid, mood, dan bahkan kadar testosteron. Jadi, apakah itu peningkatan kadar leptin yang Anda inginkan, bagaimana cara terbaik untuk mencapainya? Makan karbohidrat adalah cara yang paling efektif. . Kedua, makan protein

Makanan protein juga meningkatkan tingkat metabolisme Anda). Lemak diet tidak terlalu efektif untuk meningkatkan kadar leptin, dan alkohol justru menghambatnya. Jadi, jika berat badan Anda macet dan Anda mudah tersinggung dan terdemotivasi, tendon leptin yang bagus mungkin yang Anda butuhkan untuk membuat timbangannya bergerak lagi. Miliki makanan curang yang bagus dengan protein dan karbohidrat, dan nikmati dorongan di tingkat leptin Anda. Ini bisa membantu menurunkan berat badan Anda! Angkat Berat Berat Jika Anda terbiasa dengan pekerjaan saya, Anda tahu saya adalah penggemar berat untuk mengangkat beban berat. Nah, di antara banyak manfaat mengangkat berat adalah kenyataan bahwa ini membantu mempercepat penurunan lemak. Sebuah studi yang diterbitkan oleh ilmuwan olahraga Yunani menemukan bahwa pria yang terlatih dengan bobot berat (80-85% dari satu rep max mereka, atau “1RM “) meningkatkan tingkat metabolisme mereka selama tiga hari berikutnya, membakar ratusan kalori lebih banyak daripada pria yang dilatih dengan bobot ringan (45-65% dari 1RM mereka). Jadi, tekan bobotnya dan tekan mereka dengan keras jika Anda ingin mendongkrak metabolisme Anda. tingkat dan pada gilirannya, mempercepat kehilangan lemak Anda.Dan jika Anda ingin mencetak poin ekstra, fokuslah pada lift majemuk seperti jongkok dan deadlift, karena ini adalah jenis yang membakar kalori

 

 

 

alamat agen Fiforlif Kepulauan Selayar , apotik jual Fiforlif Kepulauan Selayar , Fiforlif di apotik Kepulauan Selayar , apotik penjual Fiforlif Kepulauan Selayar , Toko Fiforlif Kepulauan Selayar , beli Fiforlif Kepulauan Selayar , jual Fiforlif Kepulauan Selayar , beli Fiforlif di Kepulauan Selayar , jual Fiforlif Kepulauan Selayar cod, Fiforlif cod Kepulauan Selayar,

Beli Fiforlif di Kepulauan Sangihe 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Kepulauan Sangihe cod, agen Fiforlif Kepulauan Sangihe, Fiforlif Kepulauan Sangihe, apotik Fiforlif Kepulauan Sangihe , toko Fiforlif Kepulauan Sangihe, Fiforlif murah Kepulauan Sangihe, alamat Fiforlif Kepulauan Sangihe, Fiforlif Kepulauan Sangihe apotik, Fiforlif agen Kepulauan Sangihe, Fiforlif apotik Kepulauan Sangihe ,

Beli Fiforlif di Kepulauan Sangihe Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Kepulauan Sangihe Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Kepulauan Sangihe , harga Fiforlif di Kepulauan Sangihe, penjualan Fiforlif di Kepulauan Sangihe, agen resmi Fiforlif di Kepulauan Sangihe, jual Fiforlif eceran Kepulauan Sangihe, agen resmi Fiforlif Kepulauan Sangihe, harga Fiforlif Kepulauan Sangihe, lokasi Fiforlif Kepulauan Sangihe, jual Fiforlif murah Kepulauan Sangihe, obat Fiforlif Kepulauan Sangihe, apotik penjual Fiforlif Kepulauan Sangihe , pesan Fiforlif Kepulauan Sangihe, penjual Fiforlif Kepulauan Sangihe, jual Fiforlif sachet Kepulauan Sangihe , stokis Fiforlif Kepulauan Sangihe,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Kepulauan Sangihe Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Kepulauan Sangihe Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

5 Cara Menurunkan Berat Badan

Sudahkah kamu menabrak dataran tinggi penurunan berat badan? Inilah saatnya untuk belajar mengapa, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melakukannya.

Lemak praktis jatuh dari tubuh Anda beberapa minggu yang lalu, dan sekarang Anda bertanya-tanya apakah skala Anda rusak karena tidak peduli apa yang Anda lakukan, berat badan Anda tidak akan bergeser.

Apa yang memberi

Mengapa rutinitas Anda tiba-tiba berhenti bekerja, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mendorong penurunan berat badan ini?

Memahami Weight Loss Vs. Kehilangan lemak

“Penurunan berat badan” adalah setan kecil yang rumit karena tidak membedakan antara perubahan lemak, otot, dan air.

Tujuannya, tentu saja, adalah menurunkan lemak maksimum dan otot minimum, dan mempertahankan retensi air pada minimum yang sehat. Ketika Anda menginjak skala dan mendaftarkan pemukul lebih ringan dari pada siang atau minggu sebelumnya, Anda mungkin berasumsi bahwa Anda telah kehilangan satu pon lemak; Jika Anda menimbang yang sama atau lebih, Anda mungkin berasumsi bahwa Anda tidak kehilangan lemak, atau memperolehnya. Sayangnya, itu tidak sesederhana itu.

Tidak ada ayunan berat badan naik atau turun semudah retensi air, misalnya. Jika Anda makan banyak sodium dan karbohidrat, dan minum sedikit air, Anda akan menyimpan cukup banyak air, memberi Anda tampilan yang bengkak dan halus. Ini bisa dengan mudah menambahkan 3-5 kilogram dalam sehari, yang bisa sangat mengganggu jika Anda kebetulan menabrak skala di negara ini. Di sisi lain, Anda makan sedikit sodium dan karbohidrat dan minum banyak air, tubuh Anda akan menyiram air keluar, memberi Anda pandangan yang lebih sulit dan lebih pasti, yang mungkin membawa Anda untuk berpikir bahwa itu adalah hari yang hebat untuk kehilangan lemak.

Ketidakpastian retensi air adalah salah satu alasan mengapa saya menimbang diri saya sekali per minggu, pada hari yang sama, di pagi hari, telanjang. Dengan berat beberapa kali per minggu, atau lebih buruk lagi, per hari, dengan cepat akan membunuh kepercayaan diri dan kekacauan dengan kepala Anda.

Saya juga menyarankan agar Anda memilih “timbang” yang tidak mengandung makanan curang, karena ini sering menambahkan satu pon atau dua air yang akan keluar pada akhir hari berikutnya (pengalaman saya paling tidak).

Apa itu True Weight Loss Plateau?

Sebuah dataran tinggi penurunan berat badan sejati adalah situasi di mana Anda tidak lagi kehilangan lemak.

 

Saya menganggap bahwa saya telah mencapai dataran tinggi jika berat badan saya tidak berubah dalam dua minggu. Karena saya hanya menghasilkan satu pon kehilangan lemak sebenarnya per minggu, tidak ada perubahan dalam skala setelah satu minggu diet belum tentu menjadi alasan untuk perhatian-saya bisa saja kehilangan lemak seberat itu tapi kebetulan mempertahankannya. Sedikit air, atau mungkin gerakan usus saya tidak teratur pada hari atau dua hari sebelumnya. Tidak ada perubahan berat badan setelah dua minggu diet mengatakan bahwa saya pasti terjebak.

Beberapa Fakta Fat-Loss Perlu Dipertimbangkan

Sebelum saya membahas bagaimana cara memecahkan dataran tinggi ini, saya ingin Anda tahu beberapa hal tentang kehilangan lemak.

  1. Weight Loss Plateaus Harus Diharapkan

Hampir semua orang mengalami penurunan berat badan. Jika Anda tidak tahu apa yang saya bicarakan dan mampu meraih persentase lemak satu digit dengan mudah, anggaplah Anda beruntung. Sangat umum bagi orang untuk memukul beberapa dataran tinggi dalam perjalanan mereka ke enam pak karena, yah, tubuh manusia hanya keras kepala saat harus menumpahkan lemak.

Saya telah menemukan bahwa saya tidak bisa mendapatkan di bawah 9-10% lemak tubuh pada diet saja (Anda hanya dapat mengurangi kalori Anda begitu banyak, atau Anda mulai memakan otot) – Saya harus menambahkan kardio jika saya ingin melanjutkan kekalahan. Ketika saya mengkonsumsi secara massal, biasanya saya mengkonsumsi sekitar 14-15% lemak tubuh, dan saya dapat melakukan diet dari 5% pertama, tapi kemudian saya mencapai dataran tinggi yang hanya 3-4 hari per minggu dapat menyembuhkan kardio (20-25 menit per sesi). Lalu, dataran tinggi berikutnya bagi saya datang sekitar 8%. Jika saya ingin pergi lebih rendah, saya harus naik kardio saya sampai 4 hari per minggu, selama 30-40 menit per sesi.

Semua orang yang telah saya latih dan jika tidak dibantu telah mengalami fenomena yang sama, namun ambang batasnya berbeda-beda. Saya telah mengenal beberapa orang langka yang dapat melakukan diet lebih rendah dari 10% tanpa menambahkan kardio, namun kebanyakan orang tidak dapat mematahkan persentase lemak tubuh dua digit tanpa diet ketat dan rutinitas kardio biasa.

  1. Semakin banyak Anda kehilangan, semakin sulit mendapatkannya

Semakin ramping Anda, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan lemak secara sehat (kuncinya, karena Anda ingin melestarikan otot dan kekuatan sebanyak mungkin sambil kehilangan lemak). Jika Anda memiliki lemak tubuh 25%, sangat mungkin menurunkan 2-3 pon lemak per minggu selama beberapa minggu pertama. Jika Anda mengkonsumsi 10% lemak tubuh dan menghasilkan satu digit, namun, 2-3 pon lemak per minggu akan menjadi tidak mungkin tanpa obat berbahaya.

Bagi saya, setelah saya mendapatkan di bawah 12% atau lebih, saya sangat senang melihat hanya satu pon kehilangan lemak per minggu, dan saya harus bekerja untuk itu.

  1. Tubuh Anda Memiliki “Zona Nyaman”

Meski kedengarannya agak brosientif, itu cara terbaik untuk menggambarkan fenomena yang dialami oleh saya dan jutaan atlet lainnya di seluruh dunia. Tubuh tampaknya memiliki berat badan (dan, karenanya, persentase lemak tubuh) yang paling nyaman. Nafsu makan alami Anda cenderung mempertahankan berat badan ini dan jika Anda makan kurang dari ini, Anda merasa lapar. Jika Anda makan lebih dari ini, Anda merasa cukup kenyang.

Bagi beberapa orang, “zona nyaman” ini relatif gemuk, sementara yang lain menetap dengan bobot yang cukup ramping.

saya, misalnya, saya menemukan bahwa tubuh saya paling nyaman sekitar 11% lemak tubuh (yang saat ini menempatkan saya sekitar 200 lbs). Saya tidak harus memperhatikan kalori saya terlalu dekat dan saya bisa menipu beberapa kali per minggu, dan saya hanya akan bertahan sekitar 11%. Sekarang, mempertahankan berat badan di bawah zona nyaman ini memerlukan kerja konstan dalam bentuk membatasi kalori dan melakukan kardio Menjadi lebih gemuk daripada ini membutuhkan makan berlebihan secara teratur, dan jika ini berlanjut terlalu lama, zona kenyamanan merayap lebih tinggi dan tinggi.5 Cara Merusak Berat Badan Anda Plateaus Alright, sekarang setelah Anda mengetahui perbedaan antara penurunan berat badan dan titik lebur lemak, berikut adalah tiga cara pasti untuk menyalakan tungku tubuh Anda lagi agar lemak tidak turun.1. Hitung Ulang Target Kalori Harian Anda Metabolisme Anda melambat saat Anda menurunkan berat badan karena tubuh Anda tidak perlu menggunakan energi sebanyak-banyaknya untuk mempertahankan fisiknya yang sekarang lebih langsing. Jika Anda tidak menyesuaikan kalori dengan memperhitungkan hal ini, Anda mungkin akan tertekan. sebuah dataran tinggi Cara mudah untuk menghindari hal ini adalah menghitung ulang target kalori harian Anda setiap 15 kilogram berat badan. Seperti yang akan Anda lihat, target merayap lebih rendah dan lebih rendah. Ada banyak formula di luar sana untuk menentukan seberapa banyak Anda harus makan untuk menurunkan berat badan, tapi ini yang sederhana berdasarkan Katch McArdle: 1,2 gram protein per pon berat badan1. Gram karbohidrat per pon berat badan1 gram lemak per 5 pon berat badan Rumus macronutrien sederhana akan membuat Anda mengalami defisit kalori moderat dan memungkinkan penurunan berat badan yang stabil dan stabil. Untuk mengubahnya menjadi kalori, cukup kalikan protein dan karbohidrat sebanyak 4, dan lemaknya dengan 9.2. Kontrol “Kalori Tersembunyi” Sebagian besar penurunan berat badan disebabkan oleh tidak lebih dari “creep kalori” -yaitu, mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda pikirkan. Ini, dikombinasikan dengan metabolisme yang selalu melambat, adalah formula yang dijamin untuk stagnasi. Peralatan dapat menyusup masuk dari banyak tempat. Tanpa mengonsumsi makanan ringan, makan di restoran (mereka memasukkan kalori ke dalam makanan dengan mentega, minyak, saus, dll.), Berlebihan dengan bumbu, dan minum alkohol adalah cara yang umum untuk menambahkan cukup kalori untuk menghentikan penurunan berat badan Anda tanpa membuat Anda merasa seperti Anda benar-benar “tidak diet Anda.” Kebenaran yang menyedihkan adalah hanya 200-300 kalori terlalu banyak per hari yang benar-benar dapat menghentikan kehilangan lemak. Untuk memasukkan ini ke dalam perspektif, itu hanya beberapa segenggam kacang, beberapa sendok makan saus salad berlemak, atau sekantong kecil keripik. Yup, fat loss itu rewel. Ini tidak terlalu rumit, tapi itu membutuhkan ketepatan mutlak. Jadi, untuk mengatasi “creep kalori,” Anda hanya perlu tahu persis apa yang masuk ke tubuh Anda setiap hari. Anda bisa menyimpan jurnal makanan, atau Anda dapat melakukan apa yang saya lakukan: hitung apa yang Anda butuhkan setiap hari, hancurkan makanannya setiap hari, dan makan hal yang sama setiap hari, setiap kali makan. Saya tidak punya waktu atau kesabaran untuk mengerjakan banyak variasi dalam makanan saya, jadi saya merangkul kesederhanaan memilih makanan bergizi yang saya suka, dan memakannya berulang kali.3. Tingkatkan Cardio Anda Jika Anda tahu bahwa target kalori harian Anda bagus dan Anda sama sekali tidak memiliki creep kalori, maka Anda harus meningkatkan kardus Anda. Anda dapat menambahkan hari lain jika memungkinkan (saya tidak merekomendasikan lebih dari 4 hari per minggu jika Anda juga latihan beban), atau menambahkan waktu ke setiap hari (saya ingin menambahkan 10 menit ke setiap sesi dan melihat bagaimana tubuh saya merespons). Idenya adalah hanya memberi sedikit timbangan ke arah kehilangan lemak dan mengamati hasil. Jika putaran pertama cardio ekstra tidak melakukannya, tambahkan lagi (10 menit lagi ke setiap sesi, misalnya), dan Anda akan sampai di sana. Oh, dan lakukan HIIT cardio, please.4. Rangkullah Cheat MealYup, percaya atau tidak, makanan curang justru membantu Anda kehilangan lemak. Bagaimana? Nah, pertama ada dorongan psikologis, yang membuat Anda bahagia dan termotivasi, yang pada akhirnya membuat diet Anda lebih mudah. ​​Tapi ada juga fisiologis. Dorongan.Studi pada overfeeding (istilah ilmiah untuk binging pada makanan) menunjukkan bahwa hal itu dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda dari mana saja dari 3-10%. Meskipun ini terdengar bagus, sebenarnya tidak berarti banyak bila Anda menganggap bahwa Anda perlu makan di mana saja dari beberapa ratus hingga beberapa ribu kalori ekstra dalam sehari untuk mencapai efek ini. Lebih penting lagi, efek kecurangan pada hormon yang disebut leptin, yang mengatur kelaparan, tingkat metabolisme, nafsu makan, motivasi, dan libido Anda, serta melayani fungsi lain di tubuh Anda. Bila Anda mengalami defisit kalori dan kehilangan lemak tubuh, kadar leptin Anda turun. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan tingkat metabolisme Anda melambat, nafsu makan Anda meningkat, motivasi Anda berkurang, dan mood Anda menjadi asam. Di sisi lain, ketika Anda memberi tubuh Anda lebih banyak energi (kalori) daripada yang dibutuhkan, tingkat leptin didorong, yang kemudian dapat memiliki efek positif pada oksidasi lemak, aktivitas tiroid, mood, dan bahkan kadar testosteron. Jadi, apakah itu peningkatan kadar leptin yang Anda inginkan, bagaimana cara terbaik untuk mencapainya? Makan karbohidrat adalah cara yang paling efektif. . Kedua, makan protein

Makanan protein juga meningkatkan tingkat metabolisme Anda). Lemak diet tidak terlalu efektif untuk meningkatkan kadar leptin, dan alkohol justru menghambatnya. Jadi, jika berat badan Anda macet dan Anda mudah tersinggung dan terdemotivasi, tendon leptin yang bagus mungkin yang Anda butuhkan untuk membuat timbangannya bergerak lagi. Miliki makanan curang yang bagus dengan protein dan karbohidrat, dan nikmati dorongan di tingkat leptin Anda. Ini bisa membantu menurunkan berat badan Anda! Angkat Berat Berat Jika Anda terbiasa dengan pekerjaan saya, Anda tahu saya adalah penggemar berat untuk mengangkat beban berat. Nah, di antara banyak manfaat mengangkat berat adalah kenyataan bahwa ini membantu mempercepat penurunan lemak. Sebuah studi yang diterbitkan oleh ilmuwan olahraga Yunani menemukan bahwa pria yang terlatih dengan bobot berat (80-85% dari satu rep max mereka, atau “1RM “) meningkatkan tingkat metabolisme mereka selama tiga hari berikutnya, membakar ratusan kalori lebih banyak daripada pria yang dilatih dengan bobot ringan (45-65% dari 1RM mereka). Jadi, tekan bobotnya dan tekan mereka dengan keras jika Anda ingin mendongkrak metabolisme Anda. tingkat dan pada gilirannya, mempercepat kehilangan lemak Anda.Dan jika Anda ingin mencetak poin ekstra, fokuslah pada lift majemuk seperti jongkok dan deadlift, karena ini adalah jenis yang membakar kalori

 

 

 

alamat agen Fiforlif Kepulauan Sangihe , apotik jual Fiforlif Kepulauan Sangihe , Fiforlif di apotik Kepulauan Sangihe , apotik penjual Fiforlif Kepulauan Sangihe , Toko Fiforlif Kepulauan Sangihe , beli Fiforlif Kepulauan Sangihe , jual Fiforlif Kepulauan Sangihe , beli Fiforlif di Kepulauan Sangihe , jual Fiforlif Kepulauan Sangihe cod, Fiforlif cod Kepulauan Sangihe,

Beli Fiforlif di Bitung 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Bitung cod, agen Fiforlif Bitung, Fiforlif Bitung, apotik Fiforlif Bitung , toko Fiforlif Bitung, Fiforlif murah Bitung, alamat Fiforlif Bitung, Fiforlif Bitung apotik, Fiforlif agen Bitung, Fiforlif apotik Bitung ,

Beli Fiforlif di Bitung Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Bitung Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Bitung , harga Fiforlif di Bitung, penjualan Fiforlif di Bitung, agen resmi Fiforlif di Bitung, jual Fiforlif eceran Bitung, agen resmi Fiforlif Bitung, harga Fiforlif Bitung, lokasi Fiforlif Bitung, jual Fiforlif murah Bitung, obat Fiforlif Bitung, apotik penjual Fiforlif Bitung , pesan Fiforlif Bitung, penjual Fiforlif Bitung, jual Fiforlif sachet Bitung , stokis Fiforlif Bitung,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Bitung Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Bitung Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

5 Cara Menurunkan Berat Badan

Sudahkah kamu menabrak dataran tinggi penurunan berat badan? Inilah saatnya untuk belajar mengapa, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melakukannya.

Lemak praktis jatuh dari tubuh Anda beberapa minggu yang lalu, dan sekarang Anda bertanya-tanya apakah skala Anda rusak karena tidak peduli apa yang Anda lakukan, berat badan Anda tidak akan bergeser.

Apa yang memberi

Mengapa rutinitas Anda tiba-tiba berhenti bekerja, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mendorong penurunan berat badan ini?

Memahami Weight Loss Vs. Kehilangan lemak

“Penurunan berat badan” adalah setan kecil yang rumit karena tidak membedakan antara perubahan lemak, otot, dan air.

Tujuannya, tentu saja, adalah menurunkan lemak maksimum dan otot minimum, dan mempertahankan retensi air pada minimum yang sehat. Ketika Anda menginjak skala dan mendaftarkan pemukul lebih ringan dari pada siang atau minggu sebelumnya, Anda mungkin berasumsi bahwa Anda telah kehilangan satu pon lemak; Jika Anda menimbang yang sama atau lebih, Anda mungkin berasumsi bahwa Anda tidak kehilangan lemak, atau memperolehnya. Sayangnya, itu tidak sesederhana itu.

Tidak ada ayunan berat badan naik atau turun semudah retensi air, misalnya. Jika Anda makan banyak sodium dan karbohidrat, dan minum sedikit air, Anda akan menyimpan cukup banyak air, memberi Anda tampilan yang bengkak dan halus. Ini bisa dengan mudah menambahkan 3-5 kilogram dalam sehari, yang bisa sangat mengganggu jika Anda kebetulan menabrak skala di negara ini. Di sisi lain, Anda makan sedikit sodium dan karbohidrat dan minum banyak air, tubuh Anda akan menyiram air keluar, memberi Anda pandangan yang lebih sulit dan lebih pasti, yang mungkin membawa Anda untuk berpikir bahwa itu adalah hari yang hebat untuk kehilangan lemak.

Ketidakpastian retensi air adalah salah satu alasan mengapa saya menimbang diri saya sekali per minggu, pada hari yang sama, di pagi hari, telanjang. Dengan berat beberapa kali per minggu, atau lebih buruk lagi, per hari, dengan cepat akan membunuh kepercayaan diri dan kekacauan dengan kepala Anda.

Saya juga menyarankan agar Anda memilih “timbang” yang tidak mengandung makanan curang, karena ini sering menambahkan satu pon atau dua air yang akan keluar pada akhir hari berikutnya (pengalaman saya paling tidak).

Apa itu True Weight Loss Plateau?

Sebuah dataran tinggi penurunan berat badan sejati adalah situasi di mana Anda tidak lagi kehilangan lemak.

 

Saya menganggap bahwa saya telah mencapai dataran tinggi jika berat badan saya tidak berubah dalam dua minggu. Karena saya hanya menghasilkan satu pon kehilangan lemak sebenarnya per minggu, tidak ada perubahan dalam skala setelah satu minggu diet belum tentu menjadi alasan untuk perhatian-saya bisa saja kehilangan lemak seberat itu tapi kebetulan mempertahankannya. Sedikit air, atau mungkin gerakan usus saya tidak teratur pada hari atau dua hari sebelumnya. Tidak ada perubahan berat badan setelah dua minggu diet mengatakan bahwa saya pasti terjebak.

Beberapa Fakta Fat-Loss Perlu Dipertimbangkan

Sebelum saya membahas bagaimana cara memecahkan dataran tinggi ini, saya ingin Anda tahu beberapa hal tentang kehilangan lemak.

  1. Weight Loss Plateaus Harus Diharapkan

Hampir semua orang mengalami penurunan berat badan. Jika Anda tidak tahu apa yang saya bicarakan dan mampu meraih persentase lemak satu digit dengan mudah, anggaplah Anda beruntung. Sangat umum bagi orang untuk memukul beberapa dataran tinggi dalam perjalanan mereka ke enam pak karena, yah, tubuh manusia hanya keras kepala saat harus menumpahkan lemak.

Saya telah menemukan bahwa saya tidak bisa mendapatkan di bawah 9-10% lemak tubuh pada diet saja (Anda hanya dapat mengurangi kalori Anda begitu banyak, atau Anda mulai memakan otot) – Saya harus menambahkan kardio jika saya ingin melanjutkan kekalahan. Ketika saya mengkonsumsi secara massal, biasanya saya mengkonsumsi sekitar 14-15% lemak tubuh, dan saya dapat melakukan diet dari 5% pertama, tapi kemudian saya mencapai dataran tinggi yang hanya 3-4 hari per minggu dapat menyembuhkan kardio (20-25 menit per sesi). Lalu, dataran tinggi berikutnya bagi saya datang sekitar 8%. Jika saya ingin pergi lebih rendah, saya harus naik kardio saya sampai 4 hari per minggu, selama 30-40 menit per sesi.

Semua orang yang telah saya latih dan jika tidak dibantu telah mengalami fenomena yang sama, namun ambang batasnya berbeda-beda. Saya telah mengenal beberapa orang langka yang dapat melakukan diet lebih rendah dari 10% tanpa menambahkan kardio, namun kebanyakan orang tidak dapat mematahkan persentase lemak tubuh dua digit tanpa diet ketat dan rutinitas kardio biasa.

  1. Semakin banyak Anda kehilangan, semakin sulit mendapatkannya

Semakin ramping Anda, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan lemak secara sehat (kuncinya, karena Anda ingin melestarikan otot dan kekuatan sebanyak mungkin sambil kehilangan lemak). Jika Anda memiliki lemak tubuh 25%, sangat mungkin menurunkan 2-3 pon lemak per minggu selama beberapa minggu pertama. Jika Anda mengkonsumsi 10% lemak tubuh dan menghasilkan satu digit, namun, 2-3 pon lemak per minggu akan menjadi tidak mungkin tanpa obat berbahaya.

Bagi saya, setelah saya mendapatkan di bawah 12% atau lebih, saya sangat senang melihat hanya satu pon kehilangan lemak per minggu, dan saya harus bekerja untuk itu.

  1. Tubuh Anda Memiliki “Zona Nyaman”

Meski kedengarannya agak brosientif, itu cara terbaik untuk menggambarkan fenomena yang dialami oleh saya dan jutaan atlet lainnya di seluruh dunia. Tubuh tampaknya memiliki berat badan (dan, karenanya, persentase lemak tubuh) yang paling nyaman. Nafsu makan alami Anda cenderung mempertahankan berat badan ini dan jika Anda makan kurang dari ini, Anda merasa lapar. Jika Anda makan lebih dari ini, Anda merasa cukup kenyang.

Bagi beberapa orang, “zona nyaman” ini relatif gemuk, sementara yang lain menetap dengan bobot yang cukup ramping.

saya, misalnya, saya menemukan bahwa tubuh saya paling nyaman sekitar 11% lemak tubuh (yang saat ini menempatkan saya sekitar 200 lbs). Saya tidak harus memperhatikan kalori saya terlalu dekat dan saya bisa menipu beberapa kali per minggu, dan saya hanya akan bertahan sekitar 11%. Sekarang, mempertahankan berat badan di bawah zona nyaman ini memerlukan kerja konstan dalam bentuk membatasi kalori dan melakukan kardio Menjadi lebih gemuk daripada ini membutuhkan makan berlebihan secara teratur, dan jika ini berlanjut terlalu lama, zona kenyamanan merayap lebih tinggi dan tinggi.5 Cara Merusak Berat Badan Anda Plateaus Alright, sekarang setelah Anda mengetahui perbedaan antara penurunan berat badan dan titik lebur lemak, berikut adalah tiga cara pasti untuk menyalakan tungku tubuh Anda lagi agar lemak tidak turun.1. Hitung Ulang Target Kalori Harian Anda Metabolisme Anda melambat saat Anda menurunkan berat badan karena tubuh Anda tidak perlu menggunakan energi sebanyak-banyaknya untuk mempertahankan fisiknya yang sekarang lebih langsing. Jika Anda tidak menyesuaikan kalori dengan memperhitungkan hal ini, Anda mungkin akan tertekan. sebuah dataran tinggi Cara mudah untuk menghindari hal ini adalah menghitung ulang target kalori harian Anda setiap 15 kilogram berat badan. Seperti yang akan Anda lihat, target merayap lebih rendah dan lebih rendah. Ada banyak formula di luar sana untuk menentukan seberapa banyak Anda harus makan untuk menurunkan berat badan, tapi ini yang sederhana berdasarkan Katch McArdle: 1,2 gram protein per pon berat badan1. Gram karbohidrat per pon berat badan1 gram lemak per 5 pon berat badan Rumus macronutrien sederhana akan membuat Anda mengalami defisit kalori moderat dan memungkinkan penurunan berat badan yang stabil dan stabil. Untuk mengubahnya menjadi kalori, cukup kalikan protein dan karbohidrat sebanyak 4, dan lemaknya dengan 9.2. Kontrol “Kalori Tersembunyi” Sebagian besar penurunan berat badan disebabkan oleh tidak lebih dari “creep kalori” -yaitu, mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda pikirkan. Ini, dikombinasikan dengan metabolisme yang selalu melambat, adalah formula yang dijamin untuk stagnasi. Peralatan dapat menyusup masuk dari banyak tempat. Tanpa mengonsumsi makanan ringan, makan di restoran (mereka memasukkan kalori ke dalam makanan dengan mentega, minyak, saus, dll.), Berlebihan dengan bumbu, dan minum alkohol adalah cara yang umum untuk menambahkan cukup kalori untuk menghentikan penurunan berat badan Anda tanpa membuat Anda merasa seperti Anda benar-benar “tidak diet Anda.” Kebenaran yang menyedihkan adalah hanya 200-300 kalori terlalu banyak per hari yang benar-benar dapat menghentikan kehilangan lemak. Untuk memasukkan ini ke dalam perspektif, itu hanya beberapa segenggam kacang, beberapa sendok makan saus salad berlemak, atau sekantong kecil keripik. Yup, fat loss itu rewel. Ini tidak terlalu rumit, tapi itu membutuhkan ketepatan mutlak. Jadi, untuk mengatasi “creep kalori,” Anda hanya perlu tahu persis apa yang masuk ke tubuh Anda setiap hari. Anda bisa menyimpan jurnal makanan, atau Anda dapat melakukan apa yang saya lakukan: hitung apa yang Anda butuhkan setiap hari, hancurkan makanannya setiap hari, dan makan hal yang sama setiap hari, setiap kali makan. Saya tidak punya waktu atau kesabaran untuk mengerjakan banyak variasi dalam makanan saya, jadi saya merangkul kesederhanaan memilih makanan bergizi yang saya suka, dan memakannya berulang kali.3. Tingkatkan Cardio Anda Jika Anda tahu bahwa target kalori harian Anda bagus dan Anda sama sekali tidak memiliki creep kalori, maka Anda harus meningkatkan kardus Anda. Anda dapat menambahkan hari lain jika memungkinkan (saya tidak merekomendasikan lebih dari 4 hari per minggu jika Anda juga latihan beban), atau menambahkan waktu ke setiap hari (saya ingin menambahkan 10 menit ke setiap sesi dan melihat bagaimana tubuh saya merespons). Idenya adalah hanya memberi sedikit timbangan ke arah kehilangan lemak dan mengamati hasil. Jika putaran pertama cardio ekstra tidak melakukannya, tambahkan lagi (10 menit lagi ke setiap sesi, misalnya), dan Anda akan sampai di sana. Oh, dan lakukan HIIT cardio, please.4. Rangkullah Cheat MealYup, percaya atau tidak, makanan curang justru membantu Anda kehilangan lemak. Bagaimana? Nah, pertama ada dorongan psikologis, yang membuat Anda bahagia dan termotivasi, yang pada akhirnya membuat diet Anda lebih mudah. ​​Tapi ada juga fisiologis. Dorongan.Studi pada overfeeding (istilah ilmiah untuk binging pada makanan) menunjukkan bahwa hal itu dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda dari mana saja dari 3-10%. Meskipun ini terdengar bagus, sebenarnya tidak berarti banyak bila Anda menganggap bahwa Anda perlu makan di mana saja dari beberapa ratus hingga beberapa ribu kalori ekstra dalam sehari untuk mencapai efek ini. Lebih penting lagi, efek kecurangan pada hormon yang disebut leptin, yang mengatur kelaparan, tingkat metabolisme, nafsu makan, motivasi, dan libido Anda, serta melayani fungsi lain di tubuh Anda. Bila Anda mengalami defisit kalori dan kehilangan lemak tubuh, kadar leptin Anda turun. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan tingkat metabolisme Anda melambat, nafsu makan Anda meningkat, motivasi Anda berkurang, dan mood Anda menjadi asam. Di sisi lain, ketika Anda memberi tubuh Anda lebih banyak energi (kalori) daripada yang dibutuhkan, tingkat leptin didorong, yang kemudian dapat memiliki efek positif pada oksidasi lemak, aktivitas tiroid, mood, dan bahkan kadar testosteron. Jadi, apakah itu peningkatan kadar leptin yang Anda inginkan, bagaimana cara terbaik untuk mencapainya? Makan karbohidrat adalah cara yang paling efektif. . Kedua, makan protein

Makanan protein juga meningkatkan tingkat metabolisme Anda). Lemak diet tidak terlalu efektif untuk meningkatkan kadar leptin, dan alkohol justru menghambatnya. Jadi, jika berat badan Anda macet dan Anda mudah tersinggung dan terdemotivasi, tendon leptin yang bagus mungkin yang Anda butuhkan untuk membuat timbangannya bergerak lagi. Miliki makanan curang yang bagus dengan protein dan karbohidrat, dan nikmati dorongan di tingkat leptin Anda. Ini bisa membantu menurunkan berat badan Anda! Angkat Berat Berat Jika Anda terbiasa dengan pekerjaan saya, Anda tahu saya adalah penggemar berat untuk mengangkat beban berat. Nah, di antara banyak manfaat mengangkat berat adalah kenyataan bahwa ini membantu mempercepat penurunan lemak. Sebuah studi yang diterbitkan oleh ilmuwan olahraga Yunani menemukan bahwa pria yang terlatih dengan bobot berat (80-85% dari satu rep max mereka, atau “1RM “) meningkatkan tingkat metabolisme mereka selama tiga hari berikutnya, membakar ratusan kalori lebih banyak daripada pria yang dilatih dengan bobot ringan (45-65% dari 1RM mereka). Jadi, tekan bobotnya dan tekan mereka dengan keras jika Anda ingin mendongkrak metabolisme Anda. tingkat dan pada gilirannya, mempercepat kehilangan lemak Anda.Dan jika Anda ingin mencetak poin ekstra, fokuslah pada lift majemuk seperti jongkok dan deadlift, karena ini adalah jenis yang membakar kalori

 

 

 

alamat agen Fiforlif Bitung , apotik jual Fiforlif Bitung , Fiforlif di apotik Bitung , apotik penjual Fiforlif Bitung , Toko Fiforlif Bitung , beli Fiforlif Bitung , jual Fiforlif Bitung , beli Fiforlif di Bitung , jual Fiforlif Bitung cod, Fiforlif cod Bitung,

Beli Fiforlif di Buranga 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Buranga cod, agen Fiforlif Buranga, Fiforlif Buranga, apotik Fiforlif Buranga , toko Fiforlif Buranga, Fiforlif murah Buranga, alamat Fiforlif Buranga, Fiforlif Buranga apotik, Fiforlif agen Buranga, Fiforlif apotik Buranga ,

Beli Fiforlif di Buranga Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Buranga Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Buranga , harga Fiforlif di Buranga, penjualan Fiforlif di Buranga, agen resmi Fiforlif di Buranga, jual Fiforlif eceran Buranga, agen resmi Fiforlif Buranga, harga Fiforlif Buranga, lokasi Fiforlif Buranga, jual Fiforlif murah Buranga, obat Fiforlif Buranga, apotik penjual Fiforlif Buranga , pesan Fiforlif Buranga, penjual Fiforlif Buranga, jual Fiforlif sachet Buranga , stokis Fiforlif Buranga,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Buranga Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Buranga Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

Pikirkan Fat Loss, Bukan Weight Loss

Penurunan berat badan adalah salah satu topik terpanas yang pernah ada. Semua orang sepertinya berusaha menurunkan berat badan saat ini. Sebagian besar program diet adalah tentang penurunan berat badan dan berat badan sering digunakan sebagai indikator kemajuan kebugaran. Tapi, ini adalah pendekatan yang salah.

Tujuan utama Anda harus selalu menurunkan lemak dan mengurangi kelebihan lemak tubuh adalah apa yang harus Anda khawatirkan. Kehilangan berat badan dan kehilangan lemak TIDAK sama! Banyak orang bingung dengan dua istilah tersebut, sering kali percaya bahwa itu berarti sama, padahal sebenarnya penurunan berat badan dan kehilangan lemak sangat berbeda satu sama lain. Artikel ini akan membantu Anda memahami bagaimana penurunan berat badan berbeda dari kehilangan lemak dan bagaimana kehilangan lemak jauh lebih tinggi daripada penurunan berat badan di hampir semua hal.

Apa itu Weight Loss?

(Berat Badan = Kerugian Otot + Kehilangan Lemak + Hilangnya Air)

Kehilangan berat badan mencoba menurunkan berat badan total Anda. Ini hanya mengacu pada angka yang lebih rendah dalam skala.

Berat badan Anda terdiri dari semua bagian tubuh Anda seperti otot, lemak, tulang, air, organ, jaringan, darah, air dll. Bila Anda menurunkan berat badan, Anda kehilangan sedikit lemak, otot dan air. .

Anda kehilangan lemak tapi sangat sedikit dan seiring dengan lemak Anda kehilangan otot dan sejumlah air. Semakin tinggi Anda mengurangi asupan kalori Anda, semakin cepat Anda menurunkan berat badan dan semakin banyak otot yang hilang.

Tahu otot Anda penting? Kehilangan otot mempengaruhi kesehatan dan penampilan Anda secara keseluruhan.

Bila Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, tubuh Anda tidak bisa mempertahankan ototnya. Karena otot membutuhkan lebih banyak kalori untuk menopang dirinya sendiri, tubuh Anda mulai memetabolisme sehingga bisa menyimpan kalori yang masuk untuk kelangsungan hidupnya. Ini melindungi toko lemak sebagai mekanisme pertahanan untuk memastikan kelangsungan hidup Anda jika terjadi kelaparan di masa depan dan sebagai gantinya menggunakan jaringan atau otot ramping untuk menyediakannya dengan kalori yang dibutuhkan untuk menjaga organ vitalnya seperti otak, jantung, ginjal dan fungsi hati Anda. Jika Anda mencapai titik di mana Anda memiliki sedikit lemak atau otot, tubuh Anda akan memetabolisme organ tubuh Anda agar otak Anda tetap berfungsi menyebabkan serangan jantung, stroke dan gagal hati dan ginjal.

Seiring tubuh kehilangan lebih banyak massa otot, tingkat metabolisme keseluruhan tubuh menurun. Tingkat metabolisme adalah tingkat di mana tubuh membakar kalori dan sebagian ditentukan oleh jumlah otot yang Anda miliki.

Jadi semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin tinggi tingkat metabolisme Anda; Semakin sedikit otot yang Anda miliki, semakin rendah tingkat metabolisme Anda dan semakin sedikit kalori yang Anda bakar. Ini menjelaskan mengapa penting untuk melindungi tingkat metabolisme Anda dan tidak mengalami kehilangan otot.

Hilangnya otot juga menyebabkan hilangnya nada di bawah kulit sehingga Anda tetap lembut dan tidak berselubung tanpa bentuk atau kontur. Jika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, kulit Anda pun tidak akan sempat menyesuaikan diri. Otot juga yang memberi Anda kekuatan dan kehilangan itu berarti tubuh yang lemah.

Dengan penurunan berat badan Anda menyusut dalam ukuran dan menjadi versi yang lebih kecil dari diri Anda dengan bingkai rapuh dengan kulit yang kendor.

Penurunan berat badan bekerja dalam jangka pendek untuk membuat Anda lebih kecil tapi sementara, hampir semua orang rebound dan mendapatkan kembali berat badan. Ini memaksa Anda untuk menemukan makanan lain. Dan satu lagi, dan satu lagi – karena pada akhirnya mereka semua akan gagal.

Apa itu Fat Loss?

(Fat Loss = Kehilangan Lemak Tubuh Tersimpan)

Kehilangan lemak mencoba menurunkan lemak tubuh total – yaitu persentase berat tubuh total Anda yang terdiri dari lemak.

Pendekatan yang tepat untuk mengurangi lemak adalah berolahraga dengan cerdas dan makan dengan cerdas dengan cara mempertahankan otot dan berfokus pada kehilangan lemak secara eksklusif.

Otot yang Anda miliki tidak ada selamanya. Jika Anda tidak memberi makan dan tidak menggunakannya – Anda kehilangannya. Rencana yang tepat dengan kombinasi resistensi dan latihan kardiovaskular yang tepat dengan perkembangan yang tepat dan rencana nutrisi yang tepat untuk mendukungnya dapat membantu Anda mencapai hal ini. Latihan hanya meningkatkan proses pembakaran tapi tidak hanya melelehkan lemaknya sendiri – jika Anda tidak membuat defisit dan memberi makan tubuh terlalu banyak – tidak akan menyentuh cadangan bahan bakar yang tersimpan. Di tangan jika Anda secara drastis memotong kalori Anda dan tidak memberi makan otot Anda dengan benar atau tidak berolahraga dan menggunakan otot Anda, Anda akan kehilangannya. Kehilangan lemak adalah menemukan keseimbangan yang tepat.

Dengan kehilangan lemak Anda mempertahankan otot dan menjaga agar tingkat metabolisme tetap tinggi. Anda juga mengembangkan jaringan ikat yang lebih kuat, kulit yang lebih kencang dan tulang dan sendi yang lebih kuat. Dengan kehilangan lemak Anda mengubah tubuh Anda.

Kehilangan lemak adalah pendekatan gaya hidup di mana Anda memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan tanpa merampas dan mengejutkannya dengan ancaman kelaparan. Anda bisa melihat kemajuan yang mantap namun permanen.

Ini mungkin terdengar aneh, tapi mungkin untuk menjadi lebih kurus tanpa benar-benar melihat perubahan berat badan Anda. Hal ini terjadi saat Anda kehilangan lemak tubuh saat mendapatkan otot. Berat badan Anda tetap sama, bahkan saat Anda kehilangan inci.

Mari kita lihat bagaimana ini terjadi.

Jaringan lemak sangat longgar dan tidak padat. Ini menempati banyak ruang di tubuh Anda. Sedangkan otot lebih padat dan memakan sedikit ruang. Bila Anda kehilangan lemak, ruang ini terbebas dan Anda bisa melihat kerugian inci. Jika Anda mengikuti latihan latihan yang konsisten

kemudian mendapatkan jaringan otot tanpa lemak akan mengimbangi hilangnya lemak dan berat badan tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan beberapa inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan tajam. Program pelatihan kekuatan yang kuat kemudian bertambah dalam jaringan otot tanpa lemak akan menyeimbangkan hilangnya lemak dan berat ini tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan indah

 

 

 

 

alamat agen Fiforlif Buranga , apotik jual Fiforlif Buranga , Fiforlif di apotik Buranga , apotik penjual Fiforlif Buranga , Toko Fiforlif Buranga , beli Fiforlif Buranga , jual Fiforlif Buranga , beli Fiforlif di Buranga , jual Fiforlif Buranga cod, Fiforlif cod Buranga,

Beli Fiforlif di Buol 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Buol cod, agen Fiforlif Buol, Fiforlif Buol, apotik Fiforlif Buol , toko Fiforlif Buol, Fiforlif murah Buol, alamat Fiforlif Buol, Fiforlif Buol apotik, Fiforlif agen Buol, Fiforlif apotik Buol ,

Beli Fiforlif di Buol Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Buol Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Buol , harga Fiforlif di Buol, penjualan Fiforlif di Buol, agen resmi Fiforlif di Buol, jual Fiforlif eceran Buol, agen resmi Fiforlif Buol, harga Fiforlif Buol, lokasi Fiforlif Buol, jual Fiforlif murah Buol, obat Fiforlif Buol, apotik penjual Fiforlif Buol , pesan Fiforlif Buol, penjual Fiforlif Buol, jual Fiforlif sachet Buol , stokis Fiforlif Buol,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Buol Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Buol Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

Pikirkan Fat Loss, Bukan Weight Loss

Penurunan berat badan adalah salah satu topik terpanas yang pernah ada. Semua orang sepertinya berusaha menurunkan berat badan saat ini. Sebagian besar program diet adalah tentang penurunan berat badan dan berat badan sering digunakan sebagai indikator kemajuan kebugaran. Tapi, ini adalah pendekatan yang salah.

Tujuan utama Anda harus selalu menurunkan lemak dan mengurangi kelebihan lemak tubuh adalah apa yang harus Anda khawatirkan. Kehilangan berat badan dan kehilangan lemak TIDAK sama! Banyak orang bingung dengan dua istilah tersebut, sering kali percaya bahwa itu berarti sama, padahal sebenarnya penurunan berat badan dan kehilangan lemak sangat berbeda satu sama lain. Artikel ini akan membantu Anda memahami bagaimana penurunan berat badan berbeda dari kehilangan lemak dan bagaimana kehilangan lemak jauh lebih tinggi daripada penurunan berat badan di hampir semua hal.

Apa itu Weight Loss?

(Berat Badan = Kerugian Otot + Kehilangan Lemak + Hilangnya Air)

Kehilangan berat badan mencoba menurunkan berat badan total Anda. Ini hanya mengacu pada angka yang lebih rendah dalam skala.

Berat badan Anda terdiri dari semua bagian tubuh Anda seperti otot, lemak, tulang, air, organ, jaringan, darah, air dll. Bila Anda menurunkan berat badan, Anda kehilangan sedikit lemak, otot dan air. .

Anda kehilangan lemak tapi sangat sedikit dan seiring dengan lemak Anda kehilangan otot dan sejumlah air. Semakin tinggi Anda mengurangi asupan kalori Anda, semakin cepat Anda menurunkan berat badan dan semakin banyak otot yang hilang.

Tahu otot Anda penting? Kehilangan otot mempengaruhi kesehatan dan penampilan Anda secara keseluruhan.

Bila Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, tubuh Anda tidak bisa mempertahankan ototnya. Karena otot membutuhkan lebih banyak kalori untuk menopang dirinya sendiri, tubuh Anda mulai memetabolisme sehingga bisa menyimpan kalori yang masuk untuk kelangsungan hidupnya. Ini melindungi toko lemak sebagai mekanisme pertahanan untuk memastikan kelangsungan hidup Anda jika terjadi kelaparan di masa depan dan sebagai gantinya menggunakan jaringan atau otot ramping untuk menyediakannya dengan kalori yang dibutuhkan untuk menjaga organ vitalnya seperti otak, jantung, ginjal dan fungsi hati Anda. Jika Anda mencapai titik di mana Anda memiliki sedikit lemak atau otot, tubuh Anda akan memetabolisme organ tubuh Anda agar otak Anda tetap berfungsi menyebabkan serangan jantung, stroke dan gagal hati dan ginjal.

Seiring tubuh kehilangan lebih banyak massa otot, tingkat metabolisme keseluruhan tubuh menurun. Tingkat metabolisme adalah tingkat di mana tubuh membakar kalori dan sebagian ditentukan oleh jumlah otot yang Anda miliki.

Jadi semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin tinggi tingkat metabolisme Anda; Semakin sedikit otot yang Anda miliki, semakin rendah tingkat metabolisme Anda dan semakin sedikit kalori yang Anda bakar. Ini menjelaskan mengapa penting untuk melindungi tingkat metabolisme Anda dan tidak mengalami kehilangan otot.

Hilangnya otot juga menyebabkan hilangnya nada di bawah kulit sehingga Anda tetap lembut dan tidak berselubung tanpa bentuk atau kontur. Jika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, kulit Anda pun tidak akan sempat menyesuaikan diri. Otot juga yang memberi Anda kekuatan dan kehilangan itu berarti tubuh yang lemah.

Dengan penurunan berat badan Anda menyusut dalam ukuran dan menjadi versi yang lebih kecil dari diri Anda dengan bingkai rapuh dengan kulit yang kendor.

Penurunan berat badan bekerja dalam jangka pendek untuk membuat Anda lebih kecil tapi sementara, hampir semua orang rebound dan mendapatkan kembali berat badan. Ini memaksa Anda untuk menemukan makanan lain. Dan satu lagi, dan satu lagi – karena pada akhirnya mereka semua akan gagal.

Apa itu Fat Loss?

(Fat Loss = Kehilangan Lemak Tubuh Tersimpan)

Kehilangan lemak mencoba menurunkan lemak tubuh total – yaitu persentase berat tubuh total Anda yang terdiri dari lemak.

Pendekatan yang tepat untuk mengurangi lemak adalah berolahraga dengan cerdas dan makan dengan cerdas dengan cara mempertahankan otot dan berfokus pada kehilangan lemak secara eksklusif.

Otot yang Anda miliki tidak ada selamanya. Jika Anda tidak memberi makan dan tidak menggunakannya – Anda kehilangannya. Rencana yang tepat dengan kombinasi resistensi dan latihan kardiovaskular yang tepat dengan perkembangan yang tepat dan rencana nutrisi yang tepat untuk mendukungnya dapat membantu Anda mencapai hal ini. Latihan hanya meningkatkan proses pembakaran tapi tidak hanya melelehkan lemaknya sendiri – jika Anda tidak membuat defisit dan memberi makan tubuh terlalu banyak – tidak akan menyentuh cadangan bahan bakar yang tersimpan. Di tangan jika Anda secara drastis memotong kalori Anda dan tidak memberi makan otot Anda dengan benar atau tidak berolahraga dan menggunakan otot Anda, Anda akan kehilangannya. Kehilangan lemak adalah menemukan keseimbangan yang tepat.

Dengan kehilangan lemak Anda mempertahankan otot dan menjaga agar tingkat metabolisme tetap tinggi. Anda juga mengembangkan jaringan ikat yang lebih kuat, kulit yang lebih kencang dan tulang dan sendi yang lebih kuat. Dengan kehilangan lemak Anda mengubah tubuh Anda.

Kehilangan lemak adalah pendekatan gaya hidup di mana Anda memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan tanpa merampas dan mengejutkannya dengan ancaman kelaparan. Anda bisa melihat kemajuan yang mantap namun permanen.

Ini mungkin terdengar aneh, tapi mungkin untuk menjadi lebih kurus tanpa benar-benar melihat perubahan berat badan Anda. Hal ini terjadi saat Anda kehilangan lemak tubuh saat mendapatkan otot. Berat badan Anda tetap sama, bahkan saat Anda kehilangan inci.

Mari kita lihat bagaimana ini terjadi.

Jaringan lemak sangat longgar dan tidak padat. Ini menempati banyak ruang di tubuh Anda. Sedangkan otot lebih padat dan memakan sedikit ruang. Bila Anda kehilangan lemak, ruang ini terbebas dan Anda bisa melihat kerugian inci. Jika Anda mengikuti latihan latihan yang konsisten

kemudian mendapatkan jaringan otot tanpa lemak akan mengimbangi hilangnya lemak dan berat badan tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan beberapa inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan tajam. Program pelatihan kekuatan yang kuat kemudian bertambah dalam jaringan otot tanpa lemak akan menyeimbangkan hilangnya lemak dan berat ini tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan indah

 

 

 

 

alamat agen Fiforlif Buol , apotik jual Fiforlif Buol , Fiforlif di apotik Buol , apotik penjual Fiforlif Buol , Toko Fiforlif Buol , beli Fiforlif Buol , jual Fiforlif Buol , beli Fiforlif di Buol , jual Fiforlif Buol cod, Fiforlif cod Buol,

Beli Fiforlif di Bungku 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Bungku cod, agen Fiforlif Bungku, Fiforlif Bungku, apotik Fiforlif Bungku , toko Fiforlif Bungku, Fiforlif murah Bungku, alamat Fiforlif Bungku, Fiforlif Bungku apotik, Fiforlif agen Bungku, Fiforlif apotik Bungku ,

Beli Fiforlif di Bungku Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Bungku Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Bungku , harga Fiforlif di Bungku, penjualan Fiforlif di Bungku, agen resmi Fiforlif di Bungku, jual Fiforlif eceran Bungku, agen resmi Fiforlif Bungku, harga Fiforlif Bungku, lokasi Fiforlif Bungku, jual Fiforlif murah Bungku, obat Fiforlif Bungku, apotik penjual Fiforlif Bungku , pesan Fiforlif Bungku, penjual Fiforlif Bungku, jual Fiforlif sachet Bungku , stokis Fiforlif Bungku,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Bungku Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Bungku Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

Pikirkan Fat Loss, Bukan Weight Loss

Penurunan berat badan adalah salah satu topik terpanas yang pernah ada. Semua orang sepertinya berusaha menurunkan berat badan saat ini. Sebagian besar program diet adalah tentang penurunan berat badan dan berat badan sering digunakan sebagai indikator kemajuan kebugaran. Tapi, ini adalah pendekatan yang salah.

Tujuan utama Anda harus selalu menurunkan lemak dan mengurangi kelebihan lemak tubuh adalah apa yang harus Anda khawatirkan. Kehilangan berat badan dan kehilangan lemak TIDAK sama! Banyak orang bingung dengan dua istilah tersebut, sering kali percaya bahwa itu berarti sama, padahal sebenarnya penurunan berat badan dan kehilangan lemak sangat berbeda satu sama lain. Artikel ini akan membantu Anda memahami bagaimana penurunan berat badan berbeda dari kehilangan lemak dan bagaimana kehilangan lemak jauh lebih tinggi daripada penurunan berat badan di hampir semua hal.

Apa itu Weight Loss?

(Berat Badan = Kerugian Otot + Kehilangan Lemak + Hilangnya Air)

Kehilangan berat badan mencoba menurunkan berat badan total Anda. Ini hanya mengacu pada angka yang lebih rendah dalam skala.

Berat badan Anda terdiri dari semua bagian tubuh Anda seperti otot, lemak, tulang, air, organ, jaringan, darah, air dll. Bila Anda menurunkan berat badan, Anda kehilangan sedikit lemak, otot dan air. .

Anda kehilangan lemak tapi sangat sedikit dan seiring dengan lemak Anda kehilangan otot dan sejumlah air. Semakin tinggi Anda mengurangi asupan kalori Anda, semakin cepat Anda menurunkan berat badan dan semakin banyak otot yang hilang.

Tahu otot Anda penting? Kehilangan otot mempengaruhi kesehatan dan penampilan Anda secara keseluruhan.

Bila Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, tubuh Anda tidak bisa mempertahankan ototnya. Karena otot membutuhkan lebih banyak kalori untuk menopang dirinya sendiri, tubuh Anda mulai memetabolisme sehingga bisa menyimpan kalori yang masuk untuk kelangsungan hidupnya. Ini melindungi toko lemak sebagai mekanisme pertahanan untuk memastikan kelangsungan hidup Anda jika terjadi kelaparan di masa depan dan sebagai gantinya menggunakan jaringan atau otot ramping untuk menyediakannya dengan kalori yang dibutuhkan untuk menjaga organ vitalnya seperti otak, jantung, ginjal dan fungsi hati Anda. Jika Anda mencapai titik di mana Anda memiliki sedikit lemak atau otot, tubuh Anda akan memetabolisme organ tubuh Anda agar otak Anda tetap berfungsi menyebabkan serangan jantung, stroke dan gagal hati dan ginjal.

Seiring tubuh kehilangan lebih banyak massa otot, tingkat metabolisme keseluruhan tubuh menurun. Tingkat metabolisme adalah tingkat di mana tubuh membakar kalori dan sebagian ditentukan oleh jumlah otot yang Anda miliki.

Jadi semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin tinggi tingkat metabolisme Anda; Semakin sedikit otot yang Anda miliki, semakin rendah tingkat metabolisme Anda dan semakin sedikit kalori yang Anda bakar. Ini menjelaskan mengapa penting untuk melindungi tingkat metabolisme Anda dan tidak mengalami kehilangan otot.

Hilangnya otot juga menyebabkan hilangnya nada di bawah kulit sehingga Anda tetap lembut dan tidak berselubung tanpa bentuk atau kontur. Jika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, kulit Anda pun tidak akan sempat menyesuaikan diri. Otot juga yang memberi Anda kekuatan dan kehilangan itu berarti tubuh yang lemah.

Dengan penurunan berat badan Anda menyusut dalam ukuran dan menjadi versi yang lebih kecil dari diri Anda dengan bingkai rapuh dengan kulit yang kendor.

Penurunan berat badan bekerja dalam jangka pendek untuk membuat Anda lebih kecil tapi sementara, hampir semua orang rebound dan mendapatkan kembali berat badan. Ini memaksa Anda untuk menemukan makanan lain. Dan satu lagi, dan satu lagi – karena pada akhirnya mereka semua akan gagal.

Apa itu Fat Loss?

(Fat Loss = Kehilangan Lemak Tubuh Tersimpan)

Kehilangan lemak mencoba menurunkan lemak tubuh total – yaitu persentase berat tubuh total Anda yang terdiri dari lemak.

Pendekatan yang tepat untuk mengurangi lemak adalah berolahraga dengan cerdas dan makan dengan cerdas dengan cara mempertahankan otot dan berfokus pada kehilangan lemak secara eksklusif.

Otot yang Anda miliki tidak ada selamanya. Jika Anda tidak memberi makan dan tidak menggunakannya – Anda kehilangannya. Rencana yang tepat dengan kombinasi resistensi dan latihan kardiovaskular yang tepat dengan perkembangan yang tepat dan rencana nutrisi yang tepat untuk mendukungnya dapat membantu Anda mencapai hal ini. Latihan hanya meningkatkan proses pembakaran tapi tidak hanya melelehkan lemaknya sendiri – jika Anda tidak membuat defisit dan memberi makan tubuh terlalu banyak – tidak akan menyentuh cadangan bahan bakar yang tersimpan. Di tangan jika Anda secara drastis memotong kalori Anda dan tidak memberi makan otot Anda dengan benar atau tidak berolahraga dan menggunakan otot Anda, Anda akan kehilangannya. Kehilangan lemak adalah menemukan keseimbangan yang tepat.

Dengan kehilangan lemak Anda mempertahankan otot dan menjaga agar tingkat metabolisme tetap tinggi. Anda juga mengembangkan jaringan ikat yang lebih kuat, kulit yang lebih kencang dan tulang dan sendi yang lebih kuat. Dengan kehilangan lemak Anda mengubah tubuh Anda.

Kehilangan lemak adalah pendekatan gaya hidup di mana Anda memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan tanpa merampas dan mengejutkannya dengan ancaman kelaparan. Anda bisa melihat kemajuan yang mantap namun permanen.

Ini mungkin terdengar aneh, tapi mungkin untuk menjadi lebih kurus tanpa benar-benar melihat perubahan berat badan Anda. Hal ini terjadi saat Anda kehilangan lemak tubuh saat mendapatkan otot. Berat badan Anda tetap sama, bahkan saat Anda kehilangan inci.

Mari kita lihat bagaimana ini terjadi.

Jaringan lemak sangat longgar dan tidak padat. Ini menempati banyak ruang di tubuh Anda. Sedangkan otot lebih padat dan memakan sedikit ruang. Bila Anda kehilangan lemak, ruang ini terbebas dan Anda bisa melihat kerugian inci. Jika Anda mengikuti latihan latihan yang konsisten

kemudian mendapatkan jaringan otot tanpa lemak akan mengimbangi hilangnya lemak dan berat badan tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan beberapa inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan tajam. Program pelatihan kekuatan yang kuat kemudian bertambah dalam jaringan otot tanpa lemak akan menyeimbangkan hilangnya lemak dan berat ini tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan indah

 

 

 

 

alamat agen Fiforlif Bungku , apotik jual Fiforlif Bungku , Fiforlif di apotik Bungku , apotik penjual Fiforlif Bungku , Toko Fiforlif Bungku , beli Fiforlif Bungku , jual Fiforlif Bungku , beli Fiforlif di Bungku , jual Fiforlif Bungku cod, Fiforlif cod Bungku,

Beli Fiforlif di Bulukumba 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Bulukumba cod, agen Fiforlif Bulukumba, Fiforlif Bulukumba, apotik Fiforlif Bulukumba , toko Fiforlif Bulukumba, Fiforlif murah Bulukumba, alamat Fiforlif Bulukumba, Fiforlif Bulukumba apotik, Fiforlif agen Bulukumba, Fiforlif apotik Bulukumba ,

Beli Fiforlif di Bulukumba Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Bulukumba Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Bulukumba , harga Fiforlif di Bulukumba, penjualan Fiforlif di Bulukumba, agen resmi Fiforlif di Bulukumba, jual Fiforlif eceran Bulukumba, agen resmi Fiforlif Bulukumba, harga Fiforlif Bulukumba, lokasi Fiforlif Bulukumba, jual Fiforlif murah Bulukumba, obat Fiforlif Bulukumba, apotik penjual Fiforlif Bulukumba , pesan Fiforlif Bulukumba, penjual Fiforlif Bulukumba, jual Fiforlif sachet Bulukumba , stokis Fiforlif Bulukumba,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Bulukumba Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Bulukumba Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

Pikirkan Fat Loss, Bukan Weight Loss

Penurunan berat badan adalah salah satu topik terpanas yang pernah ada. Semua orang sepertinya berusaha menurunkan berat badan saat ini. Sebagian besar program diet adalah tentang penurunan berat badan dan berat badan sering digunakan sebagai indikator kemajuan kebugaran. Tapi, ini adalah pendekatan yang salah.

Tujuan utama Anda harus selalu menurunkan lemak dan mengurangi kelebihan lemak tubuh adalah apa yang harus Anda khawatirkan. Kehilangan berat badan dan kehilangan lemak TIDAK sama! Banyak orang bingung dengan dua istilah tersebut, sering kali percaya bahwa itu berarti sama, padahal sebenarnya penurunan berat badan dan kehilangan lemak sangat berbeda satu sama lain. Artikel ini akan membantu Anda memahami bagaimana penurunan berat badan berbeda dari kehilangan lemak dan bagaimana kehilangan lemak jauh lebih tinggi daripada penurunan berat badan di hampir semua hal.

Apa itu Weight Loss?

(Berat Badan = Kerugian Otot + Kehilangan Lemak + Hilangnya Air)

Kehilangan berat badan mencoba menurunkan berat badan total Anda. Ini hanya mengacu pada angka yang lebih rendah dalam skala.

Berat badan Anda terdiri dari semua bagian tubuh Anda seperti otot, lemak, tulang, air, organ, jaringan, darah, air dll. Bila Anda menurunkan berat badan, Anda kehilangan sedikit lemak, otot dan air. .

Anda kehilangan lemak tapi sangat sedikit dan seiring dengan lemak Anda kehilangan otot dan sejumlah air. Semakin tinggi Anda mengurangi asupan kalori Anda, semakin cepat Anda menurunkan berat badan dan semakin banyak otot yang hilang.

Tahu otot Anda penting? Kehilangan otot mempengaruhi kesehatan dan penampilan Anda secara keseluruhan.

Bila Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, tubuh Anda tidak bisa mempertahankan ototnya. Karena otot membutuhkan lebih banyak kalori untuk menopang dirinya sendiri, tubuh Anda mulai memetabolisme sehingga bisa menyimpan kalori yang masuk untuk kelangsungan hidupnya. Ini melindungi toko lemak sebagai mekanisme pertahanan untuk memastikan kelangsungan hidup Anda jika terjadi kelaparan di masa depan dan sebagai gantinya menggunakan jaringan atau otot ramping untuk menyediakannya dengan kalori yang dibutuhkan untuk menjaga organ vitalnya seperti otak, jantung, ginjal dan fungsi hati Anda. Jika Anda mencapai titik di mana Anda memiliki sedikit lemak atau otot, tubuh Anda akan memetabolisme organ tubuh Anda agar otak Anda tetap berfungsi menyebabkan serangan jantung, stroke dan gagal hati dan ginjal.

Seiring tubuh kehilangan lebih banyak massa otot, tingkat metabolisme keseluruhan tubuh menurun. Tingkat metabolisme adalah tingkat di mana tubuh membakar kalori dan sebagian ditentukan oleh jumlah otot yang Anda miliki.

Jadi semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin tinggi tingkat metabolisme Anda; Semakin sedikit otot yang Anda miliki, semakin rendah tingkat metabolisme Anda dan semakin sedikit kalori yang Anda bakar. Ini menjelaskan mengapa penting untuk melindungi tingkat metabolisme Anda dan tidak mengalami kehilangan otot.

Hilangnya otot juga menyebabkan hilangnya nada di bawah kulit sehingga Anda tetap lembut dan tidak berselubung tanpa bentuk atau kontur. Jika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, kulit Anda pun tidak akan sempat menyesuaikan diri. Otot juga yang memberi Anda kekuatan dan kehilangan itu berarti tubuh yang lemah.

Dengan penurunan berat badan Anda menyusut dalam ukuran dan menjadi versi yang lebih kecil dari diri Anda dengan bingkai rapuh dengan kulit yang kendor.

Penurunan berat badan bekerja dalam jangka pendek untuk membuat Anda lebih kecil tapi sementara, hampir semua orang rebound dan mendapatkan kembali berat badan. Ini memaksa Anda untuk menemukan makanan lain. Dan satu lagi, dan satu lagi – karena pada akhirnya mereka semua akan gagal.

Apa itu Fat Loss?

(Fat Loss = Kehilangan Lemak Tubuh Tersimpan)

Kehilangan lemak mencoba menurunkan lemak tubuh total – yaitu persentase berat tubuh total Anda yang terdiri dari lemak.

Pendekatan yang tepat untuk mengurangi lemak adalah berolahraga dengan cerdas dan makan dengan cerdas dengan cara mempertahankan otot dan berfokus pada kehilangan lemak secara eksklusif.

Otot yang Anda miliki tidak ada selamanya. Jika Anda tidak memberi makan dan tidak menggunakannya – Anda kehilangannya. Rencana yang tepat dengan kombinasi resistensi dan latihan kardiovaskular yang tepat dengan perkembangan yang tepat dan rencana nutrisi yang tepat untuk mendukungnya dapat membantu Anda mencapai hal ini. Latihan hanya meningkatkan proses pembakaran tapi tidak hanya melelehkan lemaknya sendiri – jika Anda tidak membuat defisit dan memberi makan tubuh terlalu banyak – tidak akan menyentuh cadangan bahan bakar yang tersimpan. Di tangan jika Anda secara drastis memotong kalori Anda dan tidak memberi makan otot Anda dengan benar atau tidak berolahraga dan menggunakan otot Anda, Anda akan kehilangannya. Kehilangan lemak adalah menemukan keseimbangan yang tepat.

Dengan kehilangan lemak Anda mempertahankan otot dan menjaga agar tingkat metabolisme tetap tinggi. Anda juga mengembangkan jaringan ikat yang lebih kuat, kulit yang lebih kencang dan tulang dan sendi yang lebih kuat. Dengan kehilangan lemak Anda mengubah tubuh Anda.

Kehilangan lemak adalah pendekatan gaya hidup di mana Anda memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan tanpa merampas dan mengejutkannya dengan ancaman kelaparan. Anda bisa melihat kemajuan yang mantap namun permanen.

Ini mungkin terdengar aneh, tapi mungkin untuk menjadi lebih kurus tanpa benar-benar melihat perubahan berat badan Anda. Hal ini terjadi saat Anda kehilangan lemak tubuh saat mendapatkan otot. Berat badan Anda tetap sama, bahkan saat Anda kehilangan inci.

Mari kita lihat bagaimana ini terjadi.

Jaringan lemak sangat longgar dan tidak padat. Ini menempati banyak ruang di tubuh Anda. Sedangkan otot lebih padat dan memakan sedikit ruang. Bila Anda kehilangan lemak, ruang ini terbebas dan Anda bisa melihat kerugian inci. Jika Anda mengikuti latihan latihan yang konsisten

kemudian mendapatkan jaringan otot tanpa lemak akan mengimbangi hilangnya lemak dan berat badan tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan beberapa inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan tajam. Program pelatihan kekuatan yang kuat kemudian bertambah dalam jaringan otot tanpa lemak akan menyeimbangkan hilangnya lemak dan berat ini tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan indah

 

 

 

 

alamat agen Fiforlif Bulukumba , apotik jual Fiforlif Bulukumba , Fiforlif di apotik Bulukumba , apotik penjual Fiforlif Bulukumba , Toko Fiforlif Bulukumba , beli Fiforlif Bulukumba , jual Fiforlif Bulukumba , beli Fiforlif di Bulukumba , jual Fiforlif Bulukumba cod, Fiforlif cod Bulukumba,

Beli Fiforlif di Jeneponto 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Jeneponto cod, agen Fiforlif Jeneponto, Fiforlif Jeneponto, apotik Fiforlif Jeneponto , toko Fiforlif Jeneponto, Fiforlif murah Jeneponto, alamat Fiforlif Jeneponto, Fiforlif Jeneponto apotik, Fiforlif agen Jeneponto, Fiforlif apotik Jeneponto ,

Beli Fiforlif di Jeneponto Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Jeneponto Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Jeneponto , harga Fiforlif di Jeneponto, penjualan Fiforlif di Jeneponto, agen resmi Fiforlif di Jeneponto, jual Fiforlif eceran Jeneponto, agen resmi Fiforlif Jeneponto, harga Fiforlif Jeneponto, lokasi Fiforlif Jeneponto, jual Fiforlif murah Jeneponto, obat Fiforlif Jeneponto, apotik penjual Fiforlif Jeneponto , pesan Fiforlif Jeneponto, penjual Fiforlif Jeneponto, jual Fiforlif sachet Jeneponto , stokis Fiforlif Jeneponto,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Jeneponto Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Jeneponto Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

Pikirkan Fat Loss, Bukan Weight Loss

Penurunan berat badan adalah salah satu topik terpanas yang pernah ada. Semua orang sepertinya berusaha menurunkan berat badan saat ini. Sebagian besar program diet adalah tentang penurunan berat badan dan berat badan sering digunakan sebagai indikator kemajuan kebugaran. Tapi, ini adalah pendekatan yang salah.

Tujuan utama Anda harus selalu menurunkan lemak dan mengurangi kelebihan lemak tubuh adalah apa yang harus Anda khawatirkan. Kehilangan berat badan dan kehilangan lemak TIDAK sama! Banyak orang bingung dengan dua istilah tersebut, sering kali percaya bahwa itu berarti sama, padahal sebenarnya penurunan berat badan dan kehilangan lemak sangat berbeda satu sama lain. Artikel ini akan membantu Anda memahami bagaimana penurunan berat badan berbeda dari kehilangan lemak dan bagaimana kehilangan lemak jauh lebih tinggi daripada penurunan berat badan di hampir semua hal.

Apa itu Weight Loss?

(Berat Badan = Kerugian Otot + Kehilangan Lemak + Hilangnya Air)

Kehilangan berat badan mencoba menurunkan berat badan total Anda. Ini hanya mengacu pada angka yang lebih rendah dalam skala.

Berat badan Anda terdiri dari semua bagian tubuh Anda seperti otot, lemak, tulang, air, organ, jaringan, darah, air dll. Bila Anda menurunkan berat badan, Anda kehilangan sedikit lemak, otot dan air. .

Anda kehilangan lemak tapi sangat sedikit dan seiring dengan lemak Anda kehilangan otot dan sejumlah air. Semakin tinggi Anda mengurangi asupan kalori Anda, semakin cepat Anda menurunkan berat badan dan semakin banyak otot yang hilang.

Tahu otot Anda penting? Kehilangan otot mempengaruhi kesehatan dan penampilan Anda secara keseluruhan.

Bila Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, tubuh Anda tidak bisa mempertahankan ototnya. Karena otot membutuhkan lebih banyak kalori untuk menopang dirinya sendiri, tubuh Anda mulai memetabolisme sehingga bisa menyimpan kalori yang masuk untuk kelangsungan hidupnya. Ini melindungi toko lemak sebagai mekanisme pertahanan untuk memastikan kelangsungan hidup Anda jika terjadi kelaparan di masa depan dan sebagai gantinya menggunakan jaringan atau otot ramping untuk menyediakannya dengan kalori yang dibutuhkan untuk menjaga organ vitalnya seperti otak, jantung, ginjal dan fungsi hati Anda. Jika Anda mencapai titik di mana Anda memiliki sedikit lemak atau otot, tubuh Anda akan memetabolisme organ tubuh Anda agar otak Anda tetap berfungsi menyebabkan serangan jantung, stroke dan gagal hati dan ginjal.

Seiring tubuh kehilangan lebih banyak massa otot, tingkat metabolisme keseluruhan tubuh menurun. Tingkat metabolisme adalah tingkat di mana tubuh membakar kalori dan sebagian ditentukan oleh jumlah otot yang Anda miliki.

Jadi semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin tinggi tingkat metabolisme Anda; Semakin sedikit otot yang Anda miliki, semakin rendah tingkat metabolisme Anda dan semakin sedikit kalori yang Anda bakar. Ini menjelaskan mengapa penting untuk melindungi tingkat metabolisme Anda dan tidak mengalami kehilangan otot.

Hilangnya otot juga menyebabkan hilangnya nada di bawah kulit sehingga Anda tetap lembut dan tidak berselubung tanpa bentuk atau kontur. Jika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, kulit Anda pun tidak akan sempat menyesuaikan diri. Otot juga yang memberi Anda kekuatan dan kehilangan itu berarti tubuh yang lemah.

Dengan penurunan berat badan Anda menyusut dalam ukuran dan menjadi versi yang lebih kecil dari diri Anda dengan bingkai rapuh dengan kulit yang kendor.

Penurunan berat badan bekerja dalam jangka pendek untuk membuat Anda lebih kecil tapi sementara, hampir semua orang rebound dan mendapatkan kembali berat badan. Ini memaksa Anda untuk menemukan makanan lain. Dan satu lagi, dan satu lagi – karena pada akhirnya mereka semua akan gagal.

Apa itu Fat Loss?

(Fat Loss = Kehilangan Lemak Tubuh Tersimpan)

Kehilangan lemak mencoba menurunkan lemak tubuh total – yaitu persentase berat tubuh total Anda yang terdiri dari lemak.

Pendekatan yang tepat untuk mengurangi lemak adalah berolahraga dengan cerdas dan makan dengan cerdas dengan cara mempertahankan otot dan berfokus pada kehilangan lemak secara eksklusif.

Otot yang Anda miliki tidak ada selamanya. Jika Anda tidak memberi makan dan tidak menggunakannya – Anda kehilangannya. Rencana yang tepat dengan kombinasi resistensi dan latihan kardiovaskular yang tepat dengan perkembangan yang tepat dan rencana nutrisi yang tepat untuk mendukungnya dapat membantu Anda mencapai hal ini. Latihan hanya meningkatkan proses pembakaran tapi tidak hanya melelehkan lemaknya sendiri – jika Anda tidak membuat defisit dan memberi makan tubuh terlalu banyak – tidak akan menyentuh cadangan bahan bakar yang tersimpan. Di tangan jika Anda secara drastis memotong kalori Anda dan tidak memberi makan otot Anda dengan benar atau tidak berolahraga dan menggunakan otot Anda, Anda akan kehilangannya. Kehilangan lemak adalah menemukan keseimbangan yang tepat.

Dengan kehilangan lemak Anda mempertahankan otot dan menjaga agar tingkat metabolisme tetap tinggi. Anda juga mengembangkan jaringan ikat yang lebih kuat, kulit yang lebih kencang dan tulang dan sendi yang lebih kuat. Dengan kehilangan lemak Anda mengubah tubuh Anda.

Kehilangan lemak adalah pendekatan gaya hidup di mana Anda memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan tanpa merampas dan mengejutkannya dengan ancaman kelaparan. Anda bisa melihat kemajuan yang mantap namun permanen.

Ini mungkin terdengar aneh, tapi mungkin untuk menjadi lebih kurus tanpa benar-benar melihat perubahan berat badan Anda. Hal ini terjadi saat Anda kehilangan lemak tubuh saat mendapatkan otot. Berat badan Anda tetap sama, bahkan saat Anda kehilangan inci.

Mari kita lihat bagaimana ini terjadi.

Jaringan lemak sangat longgar dan tidak padat. Ini menempati banyak ruang di tubuh Anda. Sedangkan otot lebih padat dan memakan sedikit ruang. Bila Anda kehilangan lemak, ruang ini terbebas dan Anda bisa melihat kerugian inci. Jika Anda mengikuti latihan latihan yang konsisten

kemudian mendapatkan jaringan otot tanpa lemak akan mengimbangi hilangnya lemak dan berat badan tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan beberapa inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan tajam. Program pelatihan kekuatan yang kuat kemudian bertambah dalam jaringan otot tanpa lemak akan menyeimbangkan hilangnya lemak dan berat ini tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan indah

 

 

 

 

alamat agen Fiforlif Jeneponto , apotik jual Fiforlif Jeneponto , Fiforlif di apotik Jeneponto , apotik penjual Fiforlif Jeneponto , Toko Fiforlif Jeneponto , beli Fiforlif Jeneponto , jual Fiforlif Jeneponto , beli Fiforlif di Jeneponto , jual Fiforlif Jeneponto cod, Fiforlif cod Jeneponto,

Beli Fiforlif di Buton 0812-3181-2430 (Tsel) Alamat Toko Apotik Fiforlif

Fiforlif Buton cod, agen Fiforlif Buton, Fiforlif Buton, apotik Fiforlif Buton , toko Fiforlif Buton, Fiforlif murah Buton, alamat Fiforlif Buton, Fiforlif Buton apotik, Fiforlif agen Buton, Fiforlif apotik Buton ,

Beli Fiforlif di Buton Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Buton Alamat Toko Apotik Fiforlif

jual Fiforlif cod Buton , harga Fiforlif di Buton, penjualan Fiforlif di Buton, agen resmi Fiforlif di Buton, jual Fiforlif eceran Buton, agen resmi Fiforlif Buton, harga Fiforlif Buton, lokasi Fiforlif Buton, jual Fiforlif murah Buton, obat Fiforlif Buton, apotik penjual Fiforlif Buton , pesan Fiforlif Buton, penjual Fiforlif Buton, jual Fiforlif sachet Buton , stokis Fiforlif Buton,

 

Waspada Perut Mulai Membuncit !!!

Perut Terlihat Membuncit Merupakan Salah Satu Penyebab Utama Munculnya Berbagai Penyakit !!

Perut buncit ada beberapa jenis dan juga ada beberapa penyebab, dimana terlihat buncit adalah salah satu indikator agar perlunya perhatian terhadap perut tersebut, sebaiknya sudah mulai mencegah, sebelum terlambat. ​
Usus kita melingkar dan berlipat-lipat terurai di tubuh kita, seperti selang yang elastis didalam tubuh kita. Bayangkan jika didalam usus kita terdapat kotoran yang dihasilkan dari endapan sisa-sisa kotoran yang tidak terbuang.
Anda tidak dapat melihat apa yang ada di dalam usus Anda sehingga Anda tidak khawatir tentang itu. Tidak mengherankan sama sekali! Hanya ketika Anda mulai merasa tidak enak badanlah Anda menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan. Karena gaya hidup modern usus Anda sekarang dapat menyimpan sekitar 4 kg dari sisa pencernaan yang memiliki dampak yang sangat buruk pada hati, ginjal dan paru-paru. Ini adalah penyebab sebenarnya dari hampir semua penyakit

Gejala Umum Akibat Sisa Tumpukan Makanan

  • Sembelit, Kembung, Masuk Angin
  • Kekurangan Energi, Mengantuk
  • Kegemukan, Bau Mulut
  • Masalah Kulit, Penuaan Dini
  • Sakit Kepala
  • Perut Buncit Menonjol, Wasir, Diare

Jangan Biarkan Sampai Parah & Muncul Berbagai Masalah Kesehatan !

Segera Atasi Dengan Fiforlif 

FIFORLIF yaitu Minuman Instant Kaya Serat (Fiber) dari buah yang legendaris disebut dalam berbagai media sebagai SUPER FRUIT yaitu GOJI BERRY (WOLF BERRY) & aneka buah & sayuran pilihan, FIFORLIF tidak hanya membuang “sampah” di saluran cerna tapi juga sekaligus memberi makanan yang dibutuhkan tubuh kita dalam aktifitas sehari-hari dengan harga yang sangat terjangkau & sangat disukai masyarakat.Minuman kaya SERAT TINGGI terdiri dari buah & sayur pilihan cocok bagi anda yang kebutuhan sayur & buah tidak tercukup setiap harinya. Kekurangan serat dalam tubuh bisa berakibat terjadinya berbagai macam penyakit ringan hingga kronis.

MANFAAT FIFORLIF :

  • Untuk detox membersihkan kerak sampah/toxin di usus/saluran pencernaaan.
  • Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) di dinding usus besar.
  • Sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  • Mengatur kadar gula darah.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Membantu merampingkan perut, mengecilkan perut gendut, mengecilkan perut buncit.
  • Membantu masalah sembelit, melancarkan BAB,  serta masalah BAB keras.
  • Membantu detox alami untuk diet.

Beli Fiforlif di Buton Alamat Toko Apotik Fiforlif

Beli Fiforlif di Buton Alamat Toko Apotik Fiforlif

Hubungi Segera Agen Kami. 

Pikirkan Fat Loss, Bukan Weight Loss

Penurunan berat badan adalah salah satu topik terpanas yang pernah ada. Semua orang sepertinya berusaha menurunkan berat badan saat ini. Sebagian besar program diet adalah tentang penurunan berat badan dan berat badan sering digunakan sebagai indikator kemajuan kebugaran. Tapi, ini adalah pendekatan yang salah.

Tujuan utama Anda harus selalu menurunkan lemak dan mengurangi kelebihan lemak tubuh adalah apa yang harus Anda khawatirkan. Kehilangan berat badan dan kehilangan lemak TIDAK sama! Banyak orang bingung dengan dua istilah tersebut, sering kali percaya bahwa itu berarti sama, padahal sebenarnya penurunan berat badan dan kehilangan lemak sangat berbeda satu sama lain. Artikel ini akan membantu Anda memahami bagaimana penurunan berat badan berbeda dari kehilangan lemak dan bagaimana kehilangan lemak jauh lebih tinggi daripada penurunan berat badan di hampir semua hal.

Apa itu Weight Loss?

(Berat Badan = Kerugian Otot + Kehilangan Lemak + Hilangnya Air)

Kehilangan berat badan mencoba menurunkan berat badan total Anda. Ini hanya mengacu pada angka yang lebih rendah dalam skala.

Berat badan Anda terdiri dari semua bagian tubuh Anda seperti otot, lemak, tulang, air, organ, jaringan, darah, air dll. Bila Anda menurunkan berat badan, Anda kehilangan sedikit lemak, otot dan air. .

Anda kehilangan lemak tapi sangat sedikit dan seiring dengan lemak Anda kehilangan otot dan sejumlah air. Semakin tinggi Anda mengurangi asupan kalori Anda, semakin cepat Anda menurunkan berat badan dan semakin banyak otot yang hilang.

Tahu otot Anda penting? Kehilangan otot mempengaruhi kesehatan dan penampilan Anda secara keseluruhan.

Bila Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, tubuh Anda tidak bisa mempertahankan ototnya. Karena otot membutuhkan lebih banyak kalori untuk menopang dirinya sendiri, tubuh Anda mulai memetabolisme sehingga bisa menyimpan kalori yang masuk untuk kelangsungan hidupnya. Ini melindungi toko lemak sebagai mekanisme pertahanan untuk memastikan kelangsungan hidup Anda jika terjadi kelaparan di masa depan dan sebagai gantinya menggunakan jaringan atau otot ramping untuk menyediakannya dengan kalori yang dibutuhkan untuk menjaga organ vitalnya seperti otak, jantung, ginjal dan fungsi hati Anda. Jika Anda mencapai titik di mana Anda memiliki sedikit lemak atau otot, tubuh Anda akan memetabolisme organ tubuh Anda agar otak Anda tetap berfungsi menyebabkan serangan jantung, stroke dan gagal hati dan ginjal.

Seiring tubuh kehilangan lebih banyak massa otot, tingkat metabolisme keseluruhan tubuh menurun. Tingkat metabolisme adalah tingkat di mana tubuh membakar kalori dan sebagian ditentukan oleh jumlah otot yang Anda miliki.

Jadi semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin tinggi tingkat metabolisme Anda; Semakin sedikit otot yang Anda miliki, semakin rendah tingkat metabolisme Anda dan semakin sedikit kalori yang Anda bakar. Ini menjelaskan mengapa penting untuk melindungi tingkat metabolisme Anda dan tidak mengalami kehilangan otot.

Hilangnya otot juga menyebabkan hilangnya nada di bawah kulit sehingga Anda tetap lembut dan tidak berselubung tanpa bentuk atau kontur. Jika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, kulit Anda pun tidak akan sempat menyesuaikan diri. Otot juga yang memberi Anda kekuatan dan kehilangan itu berarti tubuh yang lemah.

Dengan penurunan berat badan Anda menyusut dalam ukuran dan menjadi versi yang lebih kecil dari diri Anda dengan bingkai rapuh dengan kulit yang kendor.

Penurunan berat badan bekerja dalam jangka pendek untuk membuat Anda lebih kecil tapi sementara, hampir semua orang rebound dan mendapatkan kembali berat badan. Ini memaksa Anda untuk menemukan makanan lain. Dan satu lagi, dan satu lagi – karena pada akhirnya mereka semua akan gagal.

Apa itu Fat Loss?

(Fat Loss = Kehilangan Lemak Tubuh Tersimpan)

Kehilangan lemak mencoba menurunkan lemak tubuh total – yaitu persentase berat tubuh total Anda yang terdiri dari lemak.

Pendekatan yang tepat untuk mengurangi lemak adalah berolahraga dengan cerdas dan makan dengan cerdas dengan cara mempertahankan otot dan berfokus pada kehilangan lemak secara eksklusif.

Otot yang Anda miliki tidak ada selamanya. Jika Anda tidak memberi makan dan tidak menggunakannya – Anda kehilangannya. Rencana yang tepat dengan kombinasi resistensi dan latihan kardiovaskular yang tepat dengan perkembangan yang tepat dan rencana nutrisi yang tepat untuk mendukungnya dapat membantu Anda mencapai hal ini. Latihan hanya meningkatkan proses pembakaran tapi tidak hanya melelehkan lemaknya sendiri – jika Anda tidak membuat defisit dan memberi makan tubuh terlalu banyak – tidak akan menyentuh cadangan bahan bakar yang tersimpan. Di tangan jika Anda secara drastis memotong kalori Anda dan tidak memberi makan otot Anda dengan benar atau tidak berolahraga dan menggunakan otot Anda, Anda akan kehilangannya. Kehilangan lemak adalah menemukan keseimbangan yang tepat.

Dengan kehilangan lemak Anda mempertahankan otot dan menjaga agar tingkat metabolisme tetap tinggi. Anda juga mengembangkan jaringan ikat yang lebih kuat, kulit yang lebih kencang dan tulang dan sendi yang lebih kuat. Dengan kehilangan lemak Anda mengubah tubuh Anda.

Kehilangan lemak adalah pendekatan gaya hidup di mana Anda memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan tanpa merampas dan mengejutkannya dengan ancaman kelaparan. Anda bisa melihat kemajuan yang mantap namun permanen.

Ini mungkin terdengar aneh, tapi mungkin untuk menjadi lebih kurus tanpa benar-benar melihat perubahan berat badan Anda. Hal ini terjadi saat Anda kehilangan lemak tubuh saat mendapatkan otot. Berat badan Anda tetap sama, bahkan saat Anda kehilangan inci.

Mari kita lihat bagaimana ini terjadi.

Jaringan lemak sangat longgar dan tidak padat. Ini menempati banyak ruang di tubuh Anda. Sedangkan otot lebih padat dan memakan sedikit ruang. Bila Anda kehilangan lemak, ruang ini terbebas dan Anda bisa melihat kerugian inci. Jika Anda mengikuti latihan latihan yang konsisten

kemudian mendapatkan jaringan otot tanpa lemak akan mengimbangi hilangnya lemak dan berat badan tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan beberapa inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan tajam. Program pelatihan kekuatan yang kuat kemudian bertambah dalam jaringan otot tanpa lemak akan menyeimbangkan hilangnya lemak dan berat ini tetap sama. Karena otot membutuhkan lebih sedikit ruang daripada lemak, Anda akan kehilangan inci dan mulai terlihat lebih kencang, ramping dan indah

 

 

 

 

alamat agen Fiforlif Buton , apotik jual Fiforlif Buton , Fiforlif di apotik Buton , apotik penjual Fiforlif Buton , Toko Fiforlif Buton , beli Fiforlif Buton , jual Fiforlif Buton , beli Fiforlif di Buton , jual Fiforlif Buton cod, Fiforlif cod Buton,